Блог Klassno_mama

Так, давно я что-то тут не была. надо бы отметиться ))))

Девочки, у меня отвесик))). На весах 93.1. Конечно с удовольствием сменю линеечку)))
За вчерашний день съела 3 мандаринки, 2 красных яблока (больших), маленький кусочек вареной без соли скумбрии.
Вообще я очень привыкла к несоленой пище. Мне она нравиться)))
Схема питания за последнюю неделю в общем такая-2 выходных я ем мясо (нежирные рыбу и курицу), 2 рабочих дня сижу на фруктах.

Привет))) Напишу быстренько и на работу.
Кушать стараюсь мало, вчера за день 5 мандаринок и кусочек отваренной без соли скумбрии, правда на ночь, потому как холодно -25 организм ооочень просил).

Итак ....-500г.((( ну чтож, хоть что-то. На завтрак съела стейк рыбный, на обед и ужин пока не знаю, прогуляюсь по магазинчику, может что придумаю ))))

Всем привет))) Прошли 2 рабочих дня. Честно отсидела на фруктах (яблоки, груши, мандарины). Утром сегодня съела половину ч.л. гречки без соли, вечером-50 г. отварной курятины без соли и кожи, больше отступлений не было.

Даже не хочется писать!!! привес 400г.!!! И это за все дни ограничений((( Встала вчера на весы с утра, и расстроилась.
Диету бросать не хочу, просто у организма начался рефлекс накапливания так как его перестали кормить. Обычно в таких ситуациях требуется пинок под зад-то есть упражнения. Вот наковыряла в инете http://www.youtube.com/watch?v=zN9t1eRIEhA Мне очень нравятся ее советы))).

Быстренько запишу-спать хочется! За день-
на завтрак-50 г. куриной грудки без соли и кожи,
на обед и прочие перекусы-1 груши Пакхам,
ужин-100г. куриной грудки.
Завтра взвешиваться!!! Боюсь!!!

Так, отчетик дня. Сегодня с утра вместо завтрака 1,5 стакана компота из краги без сахара.
День-обед и прочие перекусы-1 л кефира 0.1 % жира.
Ужин-100-150 г куриной грудки без соли и кожи.
Надеюсь на отвес. Взвешиваться буду после завтра. Интрига))) Но так как за первые 4 дня точно не похудею, потому как тогда вода лишняя ушла из-за отсутствия соли. И сейчас ее нет, уходить нечему.

Вчера было 4 дня как я сижу на диете.
За день 1.5 ст. л. овсяных хлопьев без сахара и соли, заваренных в кипятке на завтрак + 1л. кефира 0.1% жирности. Адреналин в крови так и играет, так что аппетита нет.
ВЗВЕСИЛАСЬ СЕГОДНЯ-ОТВЕС 6!!! КГ РОВНО)))))))))))) за 4 дня!!!
с удовольствием сейчас поменяю линеечку))) такого результата я точно не ожидала!!!

Так, ладно, хватит неконструктива. Ближе к теме. Диета идет своим чередом. Сегодня был третий день атаки.
Завтрак-100г. отварных куриных желудков без соли.
Обед-собственно как и полдник и прочие перекусы- кефир 1 л. 0.1% жира.