Блог Klassno_mama

опять ОН. почему так Ёкает внутри!?!?!??!? что за х***?!??!?!?
ЗАТО ЖРАТЬ точно не хочется.

Пока все идет хорошо, Вчера днем шопинг по плану не состоялся, но он с лихвой окупился беготней с детьми в садики и школу на подготовительные курсы. Везде опаздывали, но бегали пешком. Вечером поужинала одной голенью цыпленка без кожуры и соли.

Итак, актуальная на сегодня информация:
Встала сейчас на весы и ох*** слегонца! 100,1 кг. Лучше б весы сломались или села батарейка!!! Перевешивалась 3 раза, 2 и 3 показали по 98 с небольшим. От страха наверно сразу 2 кила ушло )))).
Почитала диеты и так как я мясоед, то больше склоняюсь к Дюкану. Его тут, я гляжу, многие практикуют.
День первый-начало:

Абалдеть!!!! моя последняя запись тут датирована 22.11.2010!!!! Неужели столько времени прошло? Читаю свой дневник 3-х летней давности и переживаю все это заново ))) Как я любила сюда приходить!!! Почему тогда забросила?

День начался в 6 утра. Так как мы с детьми легли спать вчера в 7 вечера они проснулись рано и не давали своему папику спать, а он пришел вчера с работы к полуночи. Я выпила чай с лимоном, съела 250 г морской капусты и повела старшего сына в садик.

тот план, который я себе вчера наматила я выполнила на 5! Я УМНИЧКА!!! На обед был рис с приправками- не более 150г, потом прогулка 1 час в быстром темпе, а на ужин 250 г салата из ламинарии с растительным маслом.

2 дня не в чем себе не отказывала-срыв :cray: , боюсь вставать на весы! но надо стараться, так что начинаю опять низкокалорийную диету.
завтрак-чай с лимоном без сахара, опять чай+50г сыра
обед-100г риса с соевым соусом

Второй день расстройства ЖКТ, и даже представить не могу из=за чего, ну и ладно, зато легче начать. Сегодня на весах-94.7! Но спорт опять никак не начну, плохо мне. Из съеденного:
завтрак-стакан кефира
обед-50г квашенной капустки, 100г кабачковой икры
полдник-1/2 купиной грудки с соевым соусом, кефир
ужин-50г квашенной капусты, 200г кабачковой икры, кефир.

Решила я себе для начала отказать в соли и сахарах, но пока есть все, только не жареное и копченое. Хлебобулочные я и так не ем. Остаются-мясо, крупы, молочнокислые продукты, ну и конечно фрукты-овощи.

Принимаются любые советы, которые можно использовать не бросая 3-х месячного малыша на родственников. ммммда, и пока порадоваться нечему, никаких сдвигов, собтраюсь пока спортом в домашних условиях заняться, на фитнес ходить некогда.