А вот и завтра, а вместе с ним моя сила воли, красота и счастье

С завтрешнего дня сажусь на Магическую диету, которую я подредактировала, ибо уж слишком она голодная!
Мой нынешний, новый и неудобный для меня вес: 59! чувствую лишнее, как будто ношу ненужный груз. Я довольно часто занимаюсь в зале, в основном фитнесс и силовые. Нормальный для меня вес - 54 кг. У меня тяжелые кости и есть кое-какие мышцы :))) но на данный момент- все они заплыли каким-то дряблым жиром. Во время диеты, да и вообще после, планирую 2-3 силовые и 1-2 кардио в неделю!

Итак, мой план питания с понедельника (12.10-18.10)

1 день
Завтрак: вода с имберем и медом
Обед: творог 150 гр
Второй обед: 2 яйца, зелень
Ужин: салат из зелени

2 день
Завтрак: вода с имберем и медом
Обед: 2 вареных яйца
Второй обед: Любые фрукты
Ужин: зелень

3 день
Завтрак: вода с имберем и медом\чай\кофе
Обед: белая рыба 150 г
Перекус: 5 орехов любых
Ужин: зелень

4 день
Завтрак:вода с имберем и медом\чай\кофе
Обед: 2 яйца
Перекус: Морковь\капуста 200 гр
Ужин: -

5 день
Завтрак: вода с имберем и медом
Обед: пророщенная пшеница или 2 яйца
Перекус: любые зеленые овощи (2шт) и зелень
Ужин: яйцо

6 день
Завтрак: вода с имберем и медом\чай\кофе
Обед: белая рыба 150 г
Перекус: морковь 2-3 шт
Ужин: зелень

7 день
Завтрак: вода с имберем и медом\чай\кофе
Обед: пророщенная пшеница тарелка
Перекус: любые овощи
Ужин: зелень

Выход: полноценное питание на 1200 калл с примерно теми же состовляющими, но больше фруктов.
По истечению каждого дня буду писать, как все прошло) к сожалению или к счастью, весов в доме нет, так что вес измеряю только в зале :)