Блог ЕкатеринаХ

С

Про белки. Читала у диетологов , что дозировка белка на день, всего две порции, любого животного белка( мясо, творог, яйца и так далее.) Это ведь очень мало. Для спортсменов же норма намного выше, но это уже не полезно для здоровья. напомню еще раз о вреде диеты с высоким содержанием белков.

В четвер

Наконец у меня прогресс в растяжке. ну я не могу не занести это в дневник!!! До шпагата еще далеко, но для меня это прогресс который был долго не достижим. Я вообще деревянная. Фотка конечно не очень хорошая, но лучше не выходит. Теперь мне хочется сесть на шпагат и я буду стараться.

пе

В ве

Удалено.

о

Удалено.