День после возвращения

Приветик, мои милые девчоночки!!!
Рассказываю про первый день моего возвращения…
Вчера вела себя хорошо... весь день...но вечером...
Меню:
завтрак-рис, вода, витамины
перекус-вода, персик
обед-винегрет, вареная курочка (мал.кусочек), вода
ужин (вот здесь я и оторвалась, зачем поехала домой ужинать ,лучше б на работе это сделала :crazy: ) - первоначально был запланирован салат из огурцов...я его съела...с 2 кусками хлеба....а потом...а потом... картошки жареной...пусть и не много, но ела до 19.00...
Легла в 23.00.
Сегодня +100 (57,6) Но это не мудрено, ведь из спорта вчера была легкая прогулка вечером...а должны были быть велики. Что-то подружка разболелась, мой МЧ работал и не мог, поэтому они отменились.
Так, сегодня по меню план:
завтрак-вода,2 котлетки, черный хлеб, чай, витамины
перекус-банан
обед-2 котлетки, помидорки-малышки
перекус-вода
ужин (до 18.00)-банан, яблоко
По спорту не знаю. Обруч покручу точно, упражнения на ножки поделаю, ну не знаю что еще. В термоштанах молния сломалась, надо бы вшить новую и возобновлять быструю хотьбу.
Целый день работа=)
Желаю нам сегодня день пройти стойко,бодро и активно!!!Всем удачи,хорошего счастливого дня!!!