день 773. 54,3.

Вчера занималась по видео Синди Кроуфорд: Как достичь совершенства (Cindy Crawford: The next challenge). Довольно занятная и приятная программа: много новых, не приевшихся, упражнений, и нет круговых циклов, как в Джиллиан, когда все упражнения повторяет по 2 раза (меня почему-то это бесит ужасно в любых программах: лучше сделать 30 раз приседания, потом 30 прыжков, чем по 15 два раза). В общем, беру на вооружение.
А утром 30 минут потопталась на степпере. Даже вспотела.) Все таки он мне нравится, не жалею что купила.
Не описать как приятно заниматься спортом, когда в животе ничего не булькает, и сам он не болит! )) Впервые за хз сколько времени я правда получала удовольствие от нагрузки. А то в период зажоров аэробика напоминала танцы колобка, в период питьевой диеты - танцы опухшего и булькающего колобка.

Продумываю свой режим дня, пытаясь найти оптимальный (в частности, на вечер).. Либо ужин-спорт, либо перекус-спорт-ужин.
Первый вариант плох, потому что спорт как раз приходится на тот период времени, когда приходят люди, с которыми хочется пообщаться, и уходят спать, когда мои тренировки заканчиваются. Т.е. меняю спорт на общение.
Второй вариант плох, потому что ужин получается поздний - примерно за 2,5 часа до сна (ну поздновато, я-то обычно за 4 кушаю). Ну ясное дело что это будут не котлеты с эклерами, но все равно..
Пока склоняюсь ко второму варианту. Раньше занималась по первому, но мне надоело отказывать себе в общении.) Красивая фигура требует конечно жертв, но в данном случае не таких.)