14.05.2017

Целый год не заходила сюда, вот это да )

Мы выкинули весы во время ремонта и это было большой ошибкой. Я не знаю свой вес на сегодня (надо купить весы, но речь сейчас не об этом). С Новогодних праздников начала поправляться, контроля нет и вот я вижу по одежде, что вешу где-то около 58-60 кг. Почему-то решила, что мне все можно, потому что почти 3 года без проблем держала вес 54-56 кг. Кому-то покажется, что там эти 4-6 лишних кг, но с моим ростом и комплекцией я из дюймовочки превращаюсь в бегемотика )))

Если кому интересно, что случилось с моими тараканами в голове (тревога, окр), то воз и ныне там, да еще и прибавил в весе. Это я образно.

За это время я посещала психолога с июня по февраль. С ним мы занимались: медитацией, аффирмациями, простукиванием точек, спортом (!), т.е. разговоров было мало, больше дел. Плюс ко всему это совпало с моим безработным периодом. И я вам скажу, о чудо, без таблеток и прочей лабуды моя тревога значительно снизилась, не без обострений, конечно, но я стала немного другим человеком. И решила, что теперь, как полноценный член общества я могу и хочу работать. И мне подвернулась работа - это была работа моей мечты (т.е. довольно давно я хотела занимать именно эту должность), это было достижение для меня для моего возраста, плюс она была близко к дому (20 мин. езды), короче одни плюсы. С психологом я перестала заниматься примерно через 2 месяца после трудоустройства. И здесь меня ждал СЮРПРИЗ :)))
Работа, естественно, требовала внимания и значительных трудозатрат. И тут я понимаю, что опять я ручки что-то долго мою, а может я их не помыла и надо перемыть еще раз, а вот я залипаю в документик и не понимаю, что там написано черным по белому, а вот меня уже который день накрывает тошнота по утрам (иногда в течение дня), и готовить я снова почти перестала и квартира опять захламляется...

В общем, накрыло меня в этот раз так, что я вообще стала не самостоятельна. Прошу мужа проверить за мной или самому сделать, или подтвердить или опровергнуть мои страхи и сомнения. Я просто комок нервов и напряжения. Естественно медитации я вернула и бег (он же спорт) вернула. Но нет, уже не помогло.

Для тех кому незнакомо это, рассказываю:
- моешь руки с мылом (после чего-то ооооочень грязного)
- помыла, сполоснула
- а точно ли я помыла?
- моешь еще раз
- блин, а в этот раз я помыла? а вдруг я забыла
- ой, пофиг
- вытираешь полотенцем
- а ведь, если я все-таки не помыла руки, то я сейчас грязные руки вытерла о чистое полотенце, значит кто-то после меня вытрет свои чистые руки об это грязное полотенце и испачкается, съест что-то грязными руками и заразится чем-нибудь
- кидаешь полотенце в стирку
- моешь руки с мылом
- помыла, сполоснула. а точно ли я помыла?

и т.д.

Знаю, звучит бредово. И этот пример, наверное, характеризует лишь 1% из жизни таких людей как я. А может среди читающих этот пост вообще нет таких людей и меня никто не поймет. Но такое бывает. Да, вы скажете, что у людей бывают такие проблемы, что мои немытые руки это такой пустячище, что не стоит даже заморачиваться на это. А теперь представьте, что вы проснулись утром и уже боитесь. Боитесь с утра до ночи, а ночью просыпаетесь в панических атаках. Пребываете в тревоге и сомнениях целый день, неделю, годы. В общем, долго и нудно все это описывать.

Сейчас хожу к психотерапевту. Методы те же (медитации, спорт и т.д.) и ТАБЛЕТКИ. Все-таки я до них добралась. И с работы уволилась (денег нет, если что и есть даже нужда, но здоровье важнее, это для тех, кто вдруг подумает, что я зажралась). Я ищу работу попроще, типа офис-менеджер, но пока безрезультатно.

Может кто вылечился от этой бяки, расскажите как, а?) помогли ли кому таблетки?