Набрала в Пасху лишние кг и никак не получается сбросить. К тому же сидячий образ жизни дал о себе знать.
За последние 7 месяцев поправилась на 3 кг. Как-то все неправильно - к лету надо худеть, а не толстеть!:))
Я уже и воду 2 литра минимум в день выпиваю. И стакан кефира в день - чтобы разогнать обмен веществ и льняное масло (оно вроде тоже способствует).
Как? За последние 2 дня мне 3 человека сказали, что у меня в глазах читается негатив, что я напряжена, не могу расслабиться. Это , конечно, так. И я знаю, что за мной уже давно такой грешок. Но что поделать с этим. Я же не только себе жизни не даю, я и мужа своим поведением и мировоззрением гноблю.
Волосы свои как будто сглазила. За 2 недели выросли по 1 см., а потом остановились и все! Не растут больше. Может потому что перестала никотиновой кислотой пользоваться... Надо ради эксперимента возобновить.
54 кг. Не могу не зафиксировать) Что сделано для этого:
- пн-пт вегетаринаское питание
- з: 1/2 бутерброда перекус: 1 конфетка обед: 1/2 бутерброда у: все, что влезет
- минимум 1 час движения (прогулка)
Вес 55 закрепился прочно :threaten: Печаль - беда. Перешла на сидячий образ жизни, хоть и стараюсь двигаться побольше, плюс зима - неизбежное потолстение, плюс праздники - сначала НГ, потом череда Дней Рождения у коллег по работе, да и вообще чего-то грустненько, хочется сладкого ))
Позавчера - 55. Ела мало, двигалась много - безрезультатно. Может КД виноваты, может нет. Чувство голода - непреодолимое. Вчера и сегодня ем много. Потом будет грустно.
К слову, волосы за 10 дней отрасли на 1,5 см.
За вчера, 12.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии