Блог СЮЗАНка

1-й день: 1кг фруктов
2-й день: половина отварной курицы без кожицы и жира
3-й день: 1кг сырых овощей, кроме помидоров
4-й день: около 1кг тушеного кабачка, без соли
5-й день: 1л молока
6-й день: овсянка (200г в сухом виде), без соли и сахара

Сегодня предпоследний день американских горок, вес - 57.600
В следующую субботу мне идти на свадьбу, поэтому сяду на какую-нибудь монодиету на 5-6 дней, сейчас поищу что-нибудь подходящее в интернете.

Все-таки организм странная штука: 1,5 недели вес не менялся, а вчера на работе ела всякую ерунду в больших количествах (шаурму, крылышки, самсу, квас, лимонад, конфеты, торт) и отвес 900г. На весы вставала 5 раз.
Сегодня питание на 900 ккал, но т.к. я проснулась после работы в пять, я, конечно, столько есть не буду:

цветная капуста - 58ккал
огурцы - 15ккал
сок - 48ккал

Сегодня питание на 600 ккал, хотя у меня получилось даже меньше, но все в основном вечером.

кабачок с помидором тушеные - 40ккал
груша - 53 ккал
сок - 132ккал
помидор - 25ккал
огурец - 15ккал
салат - 5ккал
лук - 16ккал
цветная капуста - 58ккал

Вторая неделя с 1200 ккал меня разочаровала, хотя не могу сказать, что не нарушала. В первый же день привес 500г, а потом вес не менялся.
начало 1неделя 2неделя
Вес - 62.600 58.500 59.000
ОТ - 68 66 64

Уже не знаю, что и делать с моим весом, объедаюсь ли или ничего не ем, он не меняется, 59кг и все тут.
Сегодня решила не есть после шести.
завтрак: малина, молоко - 94 ккал
обед: курица, огурец, помидор, редис, сок - 511 ккал
полдник: m$m, вишня - 400 ккал

Кроме параметров самих ног, существуют пропорции между ростом и длиной ног, которые делают все тело гармоничным и красивым.
1. При росте 161-165 см , вес должен быть 54-55кг, длина ног 84-86 см, окружность бедра 56-57, окружность голени 34-35
2. При росте 166-170 см , вес должен быть 55-56кг, длина ног 90-92 см, окружность бедра 57-58, окружность голени 35-36

Мой вес никак не хочет падать, всю неделю держится на отметке 59кг. конечно, и не скажешь, что эта неделя у меня без нарушений (когда на работе, всегда перебираю с калориями, а работаю на этой неделе через сутки, так что еще странно, что вес не вырос).

Мой вес - 59кг(вчера был привес в 500г, а сегодня так и остался).
Сейчас только встала после суток, так что у меня будет только ужин:
вишня - 200г - 100ккал
мороженое - 70г - 183ккал

Вес - 58.500.
Питание на 1200ккал.
Сегодня съела:
завтрак: пикник, кофе - где-то 600ккал
обед: малина с молоком - 147ккал
ужин: салат(огурцы, редис, салат, горошек, раст. масло), творожок, кофе - 330ккал
Всего: 1077ккал