Почитала я...

Почитала я и ужаснулась. Не нужна мне диета, лучше уж я на правильное питание переходить буду. Медленно, но верно.
Завтрака как обычно нет. Ну не умею я завтракать. Правда думаю купить вкусный чай и пить его по утрам. Должно быть хорошо.
На обед лучше всего то, что приготовила. Хватит сидеть на консервах и полуфабрикатах. Запеканки всякие, супчики. Только без хлеба, макарон и картофеля. Много овощей, немного мяса и никаких сладостей.
А на ужин стакан кефира и фрукт.
Степпер любимый через день 1000 - 1500 шагов.
Будем пробовать так. :)