Приветик

Приветик всем худеющим) Встречайте новенькую)
Сейчас вешу 70 кг. Мне надо весить где-то 55... Решила сесть на углеводную диету (ниже опишу), а потом на фруктовую)))
На углеводной худеют на десять кг !! X)))
Надеюсь получится. У меня шесть недель перед летом))))
УГлеводная диета
-1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 500 г нежирного (1%) кефира (это на весь день)
2-й день: 400 г обезжиренного творога и 500 г нежирного (1%) кефира.
3-й день: 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г нежирного (1%) кефира.
4-й день: 400 г отварной куриной грудки без соли и 500 г нежирного (1%) кефира.
3-й день: 400 г фруктов и 500 г нежирного (1 %) кефира.
6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа.
7-й день: 400 г фруктов и 500 г нежирного (1%) кефира.
Раньше я сидела на кремлевской и на банановой (похудела на пять кг)
Кстате, на уд (углеводная диете) можно сидеть одну неделю, потом закрепление, а потом снова диета. За три недели -10 кг.
Вот. С завтрашнего дня начну. Поддержите меня пожалуйста!!!