Блог Тиша

Вчера не получилось не есть сладкое,держалась-держалась,но так и съела 2 шоколадные конфеты ,что составило 54гр.(244кк),да и сахар снова присутствовал,не могу я кофе и творог без сахара употреблять.Сегодня п

Привет всем!Началась новая неделя и это хорошо,жизнь продолжается и даже после праздников :party:

Поздравляю всех с наступившим Новым Годом!

Всех поздравляю с наступающим Новым Годом!Счастья,здоровья,любви!

Вчера была вся в делах,утро началось с уборки,после пришла сестрёнка и мы с ней стали готовить праздничные блюда на вечер,после занялись приведением себя в порядок.До вечера питалась по правилам,наварила себе овсянки на в

Вчерашний рацион:
З: кофе, 175гр.овсянки, 100гр.творога,2ч.л.сахара( всего-237кк);
П: 100гр.тыквы, 10гр.сметаны,1яйцо(всего-111кк);
О: 150гр.картошки, 50гр.курицы,40гр.рисовой каши, 150гр.ряженки(всего-369кк);
П: 50гр.яблока,50гр.хурмы(всего-53кк);

После вчерашнего молокочая -отвес в 1кг,весы показали мой 2-х недельный минимум в 51кг.Сегодня снова бесконечная уборка в квартире J) ,которая никогда не закончится >) ,после обеда собираемся в магазин,если планы не изменя

Сегодня -плановый молокочай,а в холодильнике трубочки с кремом :( .Но ,как говорится,красота требует жертв,так что борьба продолжается.На улице дождь,соответственно, ни куда не пойдем,а надо было снова в магазин за подарками,может завтра повезёт.

Вчерашний день прошёл в походах по магазинам,нет ничего лучше предновогодней суеты.Правда вот не получилось с упражнениями,не было времени ,да и просто лень,устала вчера сильно.
Вчерашний рацион:
З: кофе, 200гр.овсянки,1ч.л.сахара(всего-139кк);
О: 200гр. рисовой каши с фасолью и мясом( 232кк);
У: 200гр.вермишелевого супа, 125гр.рисовой каши, 100гр.курицы(всего-370кк);

Вчерашний рацион:
З: кофе, 200гр.овсянки, 1ч.л.сахара( всего-124кк);
П: яблоко(92кк);
О: 225гр.рисовой каши с фасолью и мясом, 100гр.капусты( всего-281кк);
П: яблоко(92кк);
У: 225гр.рисовой каши с фасолью и мясом(261кк);
П: 10гр.сыра,кофе с молоком(всего-98кк).
Итого:948кк.