Еще 25 дней за красоту, здоровье и хорошее настроение!!!

Изображение пользователя Nikita.

dadada_0.jpg
Лето не за горами, так что не расслабляемся!!! :dog1:
Второй тур, где мы будем активно бороться с привычкой есть по вечерам, есть от скуки и есть просто так.

ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО!
Обновленные правила:
1. Отчет за день пишем как ответ на мой комментарий под названием: "Отчет за 06.04", "Отчет за 07.04"(или как минимум в комментарии указываем дату, за которую отчитываемся).
2. Если поели последний раз вовремя, то "+1", не во время - "-1".
3. Если знаете, что не сможете отчитываться больше 2х дней, предупредите пожалуйста заранее. После 4-х дней пропажи, участинца выбывает.
4. В начале этапа указываем свой начальный вес, в последнем отчете этапа - конечный.
5. Добавляем отчет за "здоровое питание": если вы в целом довольны своим дневным рационом, то "+1", если не довольны собой "-1".
(Может быть съели лишнего сладкого, или просто обожрались, или ели вредное что-то).
6. Если вы хотите к нам присоединиться, то пишите свой начальный вес и время :) Берем всех. После 22го апреля никого не принимаю, так как останется меньше недели до конца 2го этапа.

А давайте еще добавим плюсик за активный образ жизни? считается даже 10 минут зарядки или походы по магазинам!ну что, +1???? girl_wink

ПРИМЕР ОТЧЕТА СМОТРИТЕ НИЖЕ, НАЗЫВАЕТСЯ "ПРИМЕР КАК НАДО"

Участницы:
Nikita 20-00
Ukrainka 18-00
Баба з возу 19-00
Kotysya 19-00
solne4naia 19-00
Gattina 19-00
agashenOK 18-00
 tanzelya67 17-30
Lochmach 18-00/19-00 Welcome! d_sunny
Светланка Светик 19-00

Ваш начальный вес зарегистрировала))), всех кроме Kotytya

Вот собстно и все, по-е-ха-ли :jump1:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя solne4naia.

+1
-1
+1

Изображение пользователя Gattina.

+1
+1
+1 со скрипом сделала уборку

по эмоциям также((

Изображение пользователя Lohmach.

24 апреля: - еда и время, +спорт
25 апреля: + за всё

Изображение пользователя Nikita.

+1
+1
+1 girl_wink

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

три жирных плюса!


Изображение пользователя solne4naia.

+1
+1
+1

Изображение пользователя Kotysya.

25.04
+1
+1
+1


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ukrainka.

-1 вечер
+1 питание
спорт не считаю, так как это что-то вроде +и-


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Gattina.

+1 за вечер
-1 за еду( настроение дрянь и слопала сладкую булочку(
+ за спорт

Изображение пользователя Nikita.

У меня снова ночные бдения на работе,поэтому
-1 за вечер
+1 за питание
-1 за спорт, как назло даже с утра вопреки обычаю не пойожилась girl_cray2

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

за все +1.настроение -100


за все +1.настроение -100


Изображение пользователя Nikita.

а что случилось? flowers-290.gif

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

зарплату задерживают...уже не знаем как выкрутиться


Изображение пользователя Nikita.

ну...всегда же можно занять у кого-нибудь?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ukrainka.

kot.jpg
Всегда есть чему улыбнуться!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

спасибо)))смайл смайл!)


Изображение пользователя Ukrainka.

ezh.jpg
Сразу такая ассоциация с йогой :laugh1:
+1 вечер
+1 питание
+1 физ.активность. Ура! Довольна, что вчера не бросила всю эту кухню...А хотелось!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя solne4naia.

+1
+1
+1

Изображение пользователя Kotysya.

26.04

+1
+1
+1


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lohmach.

+время
+еда
+спорт

Изображение пользователя Gattina.

+1 время
+1 еда
-1 спорт

Изображение пользователя solne4naia.

-1
+1
+1

Изображение пользователя Ukrainka.

-1 за вечер
+1 питание
и опять +- за спорт.

Вернусь 2-го вечером и отпишусь! Всем удачи на выходных!
kotenok.jpg


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nikita.

так что отписывайся с весом!!!=)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ukrainka.

Только я вечером...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nikita.

Дорогая, вот что я тебе должна ставить за +- =)))) ??? либо минус либо плююс)))я подсчитываю как 0 и 1. Давай уж определись, достаточно ты двигаешься или нет)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ukrainka.

:blush2: pardon
Тогда +, если подъемы по лестнице в 10 этажей считаются


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nikita.

-1 не удержалась от попкорна в кино :blush2:
+1
+1 с утро была йога preved

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

27.04
-1
-1
+1


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nikita.

Отчитываемся с весом, будем анализировать наш процесс похудения! :chair: :russian: popcorm1 pioneer :dash3: :see_stars: :blush-new: :muscles: cuerda

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nikita.

+1
-1 выпила 1,5 стакана(около 400мл) смузи ягодного на обед. Ела в основном мало))но за такой надутый живот однозначно себя накажу)))))
+1 утром немного пойожилась. Вечером если будут силы побегу в парк!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя solne4naia.

Да лааадно, ягодный смузи, тем более на обед, это однозначный +))

Изображение пользователя Nikita.

но не 400/500г да еще в добавок к овощному сендвичу..ъоть и из серого хлеба. В общем накачала себя им...нельзя так)))) tease

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

28.04
+1
+1
+1


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ukrainka.

-1 за вечер
+1 питание
+1 движения :)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

-1 за время
-1 за питание
+1 за движение


Изображение пользователя solne4naia.

+1
+1
+1

Изображение пользователя Gattina.

не ждите от меня плюсов седня(
пригласили на пиццу в 9 вечера LaieA_045
-1
-1
+1 зарядку всеже сделала!

Изображение пользователя Lohmach.

за 27 одни минусики
за 28 одни плюсики)))

Изображение пользователя Nikita.

+1
+1
+1 girl_in_love

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

29.04
+1
+1
+1


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя solne4naia.

-1
-1
+1

+1
+1
+1
вес 79))))))))юююхуу


Изображение пользователя solne4naia.

-1
-1
+1

минусы результаты участившихся встреч с друзьями(

Изображение пользователя Kotysya.

30.04
+1 за вечер
-1 за вредность
+1 за движение


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nikita.

+1
+1
+1

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nikita.

+1голодаю d_sunny
+1
+1йога :happy:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя solne4naia.

+1
+1
-1

+1за питание
+1за время,был только завтрак
+1за активность.на ногах 8часов.
Вес 78кг)


Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • ihba
  • zulenka
  • estonianyorkshire
  • Olenna
  • Замшевый слон