- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Еще 25 дней за красоту, здоровье и хорошее настроение!!!
Главные вкладки
сб., 07.04.2012 - 22:54 — Nikita
Лето не за горами, так что не расслабляемся!!! :dog1:
Второй тур, где мы будем активно бороться с привычкой есть по вечерам, есть от скуки и есть просто так.
ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО!
Обновленные правила:
1. Отчет за день пишем как ответ на мой комментарий под названием: "Отчет за 06.04", "Отчет за 07.04"(или как минимум в комментарии указываем дату, за которую отчитываемся).
2. Если поели последний раз вовремя, то "+1", не во время - "-1".
3. Если знаете, что не сможете отчитываться больше 2х дней, предупредите пожалуйста заранее. После 4-х дней пропажи, участинца выбывает.
4. В начале этапа указываем свой начальный вес, в последнем отчете этапа - конечный.
5. Добавляем отчет за "здоровое питание": если вы в целом довольны своим дневным рационом, то "+1", если не довольны собой "-1".
(Может быть съели лишнего сладкого, или просто обожрались, или ели вредное что-то).
6. Если вы хотите к нам присоединиться, то пишите свой начальный вес и время :) Берем всех. После 22го апреля никого не принимаю, так как останется меньше недели до конца 2го этапа.
А давайте еще добавим плюсик за активный образ жизни? считается даже 10 минут зарядки или походы по магазинам!ну что, +1????
ПРИМЕР ОТЧЕТА СМОТРИТЕ НИЖЕ, НАЗЫВАЕТСЯ "ПРИМЕР КАК НАДО"
Участницы:
Nikita 20-00
Ukrainka 18-00
Баба з возу 19-00
Kotysya 19-00
solne4naia 19-00
Gattina 19-00
agashenOK 18-00
tanzelya67 17-30
Lochmach 18-00/19-00 Welcome!
Светланка Светик 19-00
Ваш начальный вес зарегистрировала))), всех кроме Kotytya
Вот собстно и все, по-е-ха-ли :jump1:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
ну ты вообще реактив!!!! по
ну ты вообще реактив!!!! по весу безусловный лидер!!! :happy: :happy: :happy:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
1.05 +1 +1 +1
1.05
+1
+1
+1
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
30/04 01/05
+1
+1
+1
Девушки! Сегодня последний отчет!!!!
а завтра с утра на весы и мне в личку! спасибо!!!!!а я пока посчитаю ко больше всех попой тряс, а кто меньше всего ночью ел
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
+1 +1 -1 иду в кино
+1
+1
-1 иду в кино
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
2/05
+1
+1
+1
+1 +1 +1 вес сегодня утром
+1
+1
+1
вес сегодня утром 77.8
завтра с утра отчитаться не смогу.
Как быстро все
Как быстро все прошло.
2,05
+1 за вечер
-1 за вредность
-1 за движение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
щас передохнем чуть-чуть, и
щас передохнем чуть-чуть, и продолжим с новыми силами)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
29 30 преля
склероз у меня какой-то, забываю отчитаться))
29 апреля - все +
30 апреля - +за время, - еда и спорт
напиши мне свой вес в личку на сегодня
или на завтра. У нас подведение итогов)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
2/04
+1
+1
+1
а где итоги?)интересно ведь
а где итоги?)интересно ведь
Где же результаты? И дальше
Где же результаты? И дальше не продолжаем, и результатов нет(
Итоги к концу недели будут точно!
сегодня уже начинаю стараться. Простите меня, девушки, 2,5 месяца не видела любимого...можно сказать медовый месяц)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Страницы