Блог Raduga_duga

В выходные немного расслабилась... Вчера поела вечером и сегодня тоже(( Такой аппетит че-то стал... Я думаю это приближение КД, они скоро должны начаться..и это перед ними у меня так бывает....эх..
Всё, завтра точно надо взять себя в руки!

Ну что же, режим не едения после 15 продвигается нормально, вчера была разгрузка))
Ииии..я достигла своей мини-цели) На сегодняшний день мой вес составляет 65 кг) Ура!

В принципе всё более менее было.. Только пропало настроение на диете быть. Просто буду продолжать не есть после 15. Точнее даже так, до 12 всё что угодно, а с 12 до 15 что-то лёгкое полезное, что собственно я уже и делаю. Пока больше заморачиваться неохото ни о чем. Мотивация стала как-то пропадать. Но тут один молодой человек встретится хочет со мной и тут же захотелось выглядеть хорошо)

Вчера сначала всё прошло по плану) Кушала рис с помидорами и огурцом, после 15 не ела. Потом была встреча с подругами, прогулка. Потом поехали к подруге в гости... Я не хотела есть вобще, но.. Я не хочу чтобы они знали что я худею) но поела не много)) вобще в разы меньше чем могла бы раньше..

Сегодня был разгрузочный день.
Вода и зеленый чай( пару раз добавляла чайную ложку меда).
Есть охото)) но низя))

Заметила я что вес что-то стоит..и огорчилась. Решила я попробовать вот что...
Завтра разгрузочный день.
Потом диета одна не сложная, я сидела когда-то на ней.
3 дня рис + огурцы и помидоры
3 дня куриная грудка вареная + огурцы и помидоры
3 дня фрукты

Сегодня так вышло что не ела не после 15, а после 14) Как ни странно есть не хочу... Долго таскалась по магазинам, устала, ноги болят) это я еще и на каблуках была..

Вчера нормально...не ела после 15) правда вечером выпила пива не много...
Сегодня не ела после 15 всё ок))
Чувствую себя хорошо, и не сказать чтобы есть как-то жутко хотелось, набросится на еду))) нет..всё ок) очень уж нравится мне этот режим..
Раньше как пойду вечером гулять хотелось умять всякого там..чипсы ,шоколадки)) а теперь спокойно так обхожусь без этого во время прогулки...

Вобщем режима своего я пока не строго так придерживалась))
2 дня не ела после 16, выходные 3 дня ела пила всё подряд гуляла))
1 день не ела после 15, следующий день из за мучений с критическими днями ела....
1 день после 15 съела легкий супчик в суши..и вино пила..
вчера после 15 толкьо немного сушеной соленой рыбы съела))
вобщем результат минус 2-2,5 кг)

Позавчера всё было не плохо))
Вчера был ужаснейший день..пришли критические дни, давно так фигово не было...промучилась весь день. Аппетита естественное не было, поела когда смогла и это было после 15, но за день в целом съела не много.