Блог Raduga_duga

Вобщем начну с начала.
Сегодняшний день у меня планировался быть разгрузочным на горьком шоколаде. Началось всё хорошо. Кушать не хотелось, чувствовала себя хорошо.
Утром съела 30 грамм шоколада.
В обед съела 30 грамм шоколада.

Вчера когда отписалась тут вечером, потом через какое-то время съела салат(помидор и огурец) и чая с медом попила. Вобщем, видимо кд приближаются, вобще должны уже скоро начаться.
Видимо вчера на этом моя диета и закончилась..ну фруктовые дни..
Сегодня было съедено:
1 небольшое яблоко
1 маленький апельсин
1 огурец
1 маленький помидор
кусочек лаваша
немного тушеных овощей(без масла)
мед

Сегодня был восьмой день моей диеты) Остался один день еще.
Вчера я отписалась здесь довольно рано, с уверенностью что больше ничего есть не буду. Так оно и было) Вчера всё прошло хорошо)

Тааак...вчера не отписалась, так как времени не было, сегодня отписываюсь по-раньше, а то вдруг времени опять не будет))
Вчера был шестой день моей диеты. Последний день овощей с куриными грудками вареными. И вчера было нарушение, первый раз за всю диету)) Но не срыв, а нарушение ( в том плане что я осозновала что делаю и контролировала себя).

Ну вот, очередной день диеты(пятый) прошел отлично))

Сегодня был первый день куриных грудок вареных с овощами)) Всё время так пишу..овощи овощи..на самом деле я только огурцы с помидорами ем почему-то :bigsmile:
Вобщем день опять же прошел хорошо, нарушений нет))

Сегодня вместо гречки с овощами..был рис с овощами...просто гречка кончилась, да и против риса я ничего не имела)) очень вкусно) с завтрашнего дня начинаются вареные куриные грудки с овощами) не плохо.. но я больше хочу фруктовые дни))) вобщем всё хорошо, без нарушений идет)

Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей - завтрака, обеда и ужина ))))
(Ф. Райт)
и еще)
Главное - не есть после еды.
Диета - еще одно средство, улучшающее аппетит (Э. Эсар)
Второй день сидения на диете самый легкий, потому что мало кто выдерживает первый.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Еще один день гречки и овощей свежих прошел. Всё отлично, соевый соус это чудо)) Завтра будет последний день гречки, а потом начинаются куриные грудки))
всем успехов!)

Сегодня прошел первый день на гречке и овощах свежих))