- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Запись 114
Главные вкладки
вт., 24.08.2010 - 20:09 — zwezda
Привет, мои хорошие!
:sun:
Сегодня не запланированный разгрузочный день на воде! :happy:
Посмотрим, что покажут весы завтра :blush2:
Всем удачи! :happy4:
Нравится:
- Блог zwezda
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Так как прошла разгрузка?!
Так как прошла разгрузка?!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Разгрузка
прошла безболезнено :happy: , результат отвеса около 1 кг, не густо, но результат. :dance2: Теперь буду стараться, чтобы вес шел вниз. :blush2:
При твоем весе - отвес в 1
При твоем весе - отвес в 1 кг. просто супер!!!
Отвес
теперь его бы удержать и потихонечку снижать, а то через день приедут гости, буду готовить много вкусностей, но при этом схитрю , свинину заменю на индейку, "жирные" салаты на овощные и т.д. Сеста тоже "вечно на диете" ест мало, а мужиков кормить надо!
А можно наготовить и
А можно наготовить и калорийные блюда и диетические. Мужикам можно будет кушать все - главное о низкойкалорийности не говорить, а тебе можно будет только низкокалорийные
Если есть
проверенные, и низкокалорийные рецепты поделись, пожалуйста!
Хм... Вот так прям сразу и
Хм... Вот так прям сразу и сказать ничего не могу...
Во-первых, не жарим, а тушим!
Во-вторых, никакого майонеза!!! (это табу на всю жизнь!)
В-третьих, вместо мяса - рыба или курица...
Во! Вспомнила! Сделай рыбку в гриле или просто в духовке. Например, Пионерважатая сегодня рецептик выкладывала...
Дальше! Я закусок много знаю: типа рулетиков, канапешек и прочего... Если хочешь поделюсь.
Что еще - вместо колбасы - ветчина. Вместо газировки - компот.
Самое главное - на спиртное не налегать! А то как выпье - кажется "Ладно! Ничего! Сейчас вот это съем!". Утром потом обычно стыдно за потребленное...
Напиши,
пожалуйста, рецептики закусок! Свои уже "замаслились" С майонезом будет "селёдка под шубой" и салат с креветками, мясо - потушу с овощами :happy:
А не хочешь сделать селедку
А не хочешь сделать селедку под лисьей шубкой? Вкусненько получается
1ый слой - селедка
2ой - жаренный лук
3ий - жаренные шампиньоны
4ый - жаренный лук
5ый - жаренная морковка
Все промазано майонезом (никуда блин от него не дется...)
Закуски:
мне нравятся всякие канапешки делать. Например, тосты белого хлеба с твородным сыром и красной рыбкой. Или черный хлеб (лучше бородинский или кориандровый), огурчик солененький тоненько, шпротинка, лист салата парусом лодочки
Еще нравится рулетики из лаваша тоенького. Например, лаваш режешь полосками где-то сантиметров 5-7 в ширину, туда разные начинки и сворачиваешь. Больше всего я люблю с жаренными кабачками и томатным соусом. (я вообще на кабачках помешана :crazy: ) Берешь кабачок (можно баклажан) режешь тоненько и обжариваешь. Укладываешь на салфетку, чтоб лишнее масло снять. Соус делаю так: либо просто мелко режу томаты, зелень и чеснок (или какую нибудь специю какая тебе нравится) либо помидоры обжариваю немного и туда все остальное добавляю. Укладываешь на лаваш сначала кабачки, потом соус и закатываю. Только из соуса нужно лишний сок слить а то лаваш намокнет.
Еще нравистя чернослив с орехами. Берешь большой чернослив, разрезаешь его кармашком и туда запихиваешь половину грецкого ореха (не забудь их сначала обжарить, так вкуснее). Можно залить майонезом, либо несладким йогуртом.
Фруктовый салат в апельсинах: отрезаешь верхушку апельсина (желательно как нибудь фигурно), выковыриваешь оттуда мякоть, а туда закладываешь фруктовый салат и "крышечкой" прикрываешь. А салат можно сделать из мандаринов, винограда, бананов и киви. будет веселенький такой. заправлять лучше йогуртом смешанным с бананом, чтоб плотной консистенции заправка была.
под лисьей шубкой - звучит
под лисьей шубкой - звучит как! :happy: Это мои родные такое любят - украду рецепт, а сама уже даааавно с майонезом ничего не ем
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
тырь! Только самой можно
тырь! Только самой можно только попробовать... Там калорий упадешь сколько :surprise1:
Я разве что ложечку
Я разве что ложечку
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вот и молодец, что кэгэшка
Вот и молодец, что кэгэшка ушла, теперь фиксируй результат)))
[url=http://lines.nadietah.ru/][/url
Спасибо
Спасибо, Ната! Буду стараться!!!