254. - 18 февраля

Главные вкладки

сб., 18.02.2012 - 19:33 — zwezda

Привет, всем!

Благодаря Нинуле, на волшебном сайте произвела подсчёты и вот результаты:

Поддержание веса: 1436 калорий в день
Похудение: 1149 калорий в день
Экстремальное похудение: 1056 калорий в день

7-ми дневный зигзагообразный цикл
Экстрим. похудение Похудение Поддержание веса
понедельник 1056 1149 1436
вторник 1056 1056 1149
среда 1268 1379 1723
четверг 1056 1149 1436
пятница 1056 1056 1293
суббота 1162 1264 1580
воскресенье 1056 1149 1436

Постараюсь считать калории, для нормального похудения. Процент жира поверг в ШОК! Не откладывая в долгий ящик, начну прям завтра. Получится? Надеюсь!
**************************
Прикол! У меня соотношение талии к бёдрам 0,7....
Венера Милосская — 0,7
"Обнаженная" Рубенса — 0,7
Леди Диана — 0,7 (61/87)
Деми Мур — 0,72 (66/91)
Синди Кроуфорд — 0,69 (58/84)
Клаудиа Шиффер — 0,67 (62/92
Мерилин Монро — 0,61 (56/91,5)
Брижит Бардо — 0,66 (58,5/89)
Кукла Барби — 0,7

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — сб., 18.02.2012 - 19:45

об этом волшебном сайте и мне подскажите плиз)


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — сб., 18.02.2012 - 19:53

посмотри здесь
http://hellolenin.livejournal.com/21188.html

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — сб., 18.02.2012 - 20:00

Поддержание веса: 2349 калорий в день
Похудение: 1879 калорий в день
Экстремальное похудение: 1725 калорий в день
Я столько точно не ем.


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — сб., 18.02.2012 - 20:07

А "умные" сайты советуют... Что делать?

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — вс., 19.02.2012 - 06:01

Лен, а ты попробуй ввести желаемый вес. Я где-то читала, что нужно от этого отталкиваться, когда расчитываешь сколько калл. надо. Ток реальный желаемый вес и каллораж бери для его поддержания, а не похудения. Думаю, ты примерно сток сейчас на Дюкане и употребляешь.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 19.02.2012 - 09:31

а то чуть не упала, увидев свой каллораж)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 19.02.2012 - 09:34

Я тоже знаю, что для расчетов нужно брать желаемый вес.

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — сб., 18.02.2012 - 20:45

У меня тоже соотношение 0,7. Точнее, 0,69. Но я бы хотела меньше, как у М.Монро, например. Но только в бедрах толстеть - ни-ни. И так 96 см. А талия сможет похудеть только путем удаление ребер. Что делать?)))


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — сб., 18.02.2012 - 20:53

А я хочу чтоб талия и бедра уменьшались пропорционально и то, и другое на 3-5см.... и тогда я на себя не нарадуюсь!

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — сб., 18.02.2012 - 23:33

Интересненькое, так ты теперь на подсчете калорий?

zwezda — вс., 19.02.2012 - 10:04

Приблизительно, так как нет кухонных весов и вес точный не смогу определить. Натусик сбрасывала мне программу подсчёта, буду плотно с ней "работать". Посмотрю, что получится. Главное сжигать эти калории.

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — вс., 19.02.2012 - 08:27

привет,Оль!обязательно получится!я в тебя верю!!!

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 21.02.2012 - 08:31

очень замечательное соотношениеflowers-290!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — вт., 21.02.2012 - 11:30

friends Пусть теперь уменьшаются пропорционально!

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 21.02.2012 - 20:59

Оль, а что за чудо считалка???
я тожек хочу, что бы все по полочкам.

zwezda — вт., 21.02.2012 - 21:12

http://hellolenin.livejournal.com/21188.html

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 21.02.2012 - 21:43

ок. спасибо. пока ничего не поняла, добавила в закладку, как буду вникать изучу=))

Земляничка — вт., 28.02.2012 - 11:59

Классно! Значит фигурка замечательные пропорции имеет! girl_in_love Не каждый может таким похвалиться!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 02.03.2012 - 21:03

:loveshower: flowers-113

Земляничка — пт., 02.03.2012 - 00:29

Звездочка! АУ! Как дела? бабочки С весной тебя! d_sunny


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 02.03.2012 - 21:04

И тебя с весной! Отпишусь подробно в понедельник-вторник...

Земляничка — пт., 02.03.2012 - 23:17

Ждем! girl_in_love


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire