293. - 08 апреля!

Главные вкладки

пн., 08.04.2013 - 09:14 — zwezda

Привет Вам, мои коллеги по похудению!

Решила черкнуть пару слов о себе.
Спасибо Натуле и Юльку за рекомендации по взвешиванию один раз в неделю... Прислушалась, помогает не зацикливаться на ежедневных "прыжках" на весы. Тихо, спокойно занимаюсь этим делом добрым утром в понедельник... Итого за неделю отвес 700г, рада. Для кого то покажется маловато, но для меня в самый раз...
Спасибо Юльку и Светику, которые рекомендовали обратить внимание на питание. Обратила, теперь контролирую количество поступаемых "скрытых" жиров и стараюсь контроливать количество ккал.
Уже вошли в привычку утренние махи ногами, присяды и некоторые другие упры в зависимости от настроения... Зал был два раза, занималась в удовольствие и результативно... "холодец" потихоньку уменьшается.
Спасибо всем девочкам, кто не проходит мимо, интересуется, комментирует.
Успехов нам всем! До встречи!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 08.04.2013 - 09:58

700 гр. за неделю это прилично.
Как ты контролируешь скрытые жиры?

zwezda — пн., 08.04.2013 - 10:02

Это те, которые есть в готовых покупных продуктах, типа соусы "Долмио", печенье, зефир... Сократила потребление и количество...

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 08.04.2013 - 10:11

блин, я это не ем... но как то тут считала в калькуляторе ккал. насчитывала что жиров переедаю.
потому и спросила.

zwezda — пн., 08.04.2013 - 10:40

Молодец, что не ешь. Я себе всё разрешаю, но в умеренных количествах... Вот сейчас, зараза, съела с чайком печенье (девочка угостила, сама пекла), а оно оказывается на маргарине... Явно будет перебор жиров...

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 08.04.2013 - 10:46

ом... я перебираю в другом, могу рыбки поесть или что то вкусное. а печенки я просто не люблю. я вот знаешь что полюбила? пряники)) тульские ,а не мятные)

zwezda — пн., 08.04.2013 - 11:01

Намёк понял girl_wink Сколько штук или может один кг так на 5?

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 08.04.2013 - 11:06

хо!)))) абалдела))) один бы осилить, опять на три дня) но вкусно!!!!

zwezda — пн., 08.04.2013 - 11:09

Ты не поверишь, а я их не люблю! Раз в полгода, а то и реже (если супруг себе к чаю купит) могу откусить разок и всё... Заказ получен, постараюсь осуществить доставку в ближайшее время!

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 08.04.2013 - 11:38

ты едешь к нам?

zwezda — пн., 08.04.2013 - 12:13

Пока нет. Вот супруг приедет, и если будет хорошая погода, то махнём на денёк погулять, за одно может и увидимся! Пока загадывать не будем!

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — чт., 11.04.2013 - 08:51

ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

LeSSik — пн., 08.04.2013 - 10:09

Оль,ты у меня молодца-однозначно good


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пн., 08.04.2013 - 10:43

Стараюсь, если не буду себя контролировать и жрать всё подряд... всё пойдёт под откос... сразу расплывусь, а не хочется...

LeSSik — пн., 08.04.2013 - 11:20

Не пойдет,не расплывешься....Ты всегда бедеш сильной,красивой и холеной...Потому что это ТЫ ...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пн., 08.04.2013 - 11:29

Спасибо за комплемент! Я уже это проходила... я могу быть слабой..., но это не в моих правилах!

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 08.04.2013 - 12:50

Оля, какой нафиг холодец, ты ж дома упры делаешь и в зале еще, да еще в баню ходишь. не верю, про холодец,не верю!
меня взвешивание 1 раз в неделю привело к набору веса до 74 кг за полгода с 68=))

zwezda — пн., 08.04.2013 - 14:39

Ты не поверишь, но "холодец" трясётся.... особенно на попе... Или мне так хочется, или он на самом деле стал поменее ...

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 09.04.2013 - 22:25

девчули но не каждый день же прыгать на весы???....

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

zwezda — ср., 10.04.2013 - 07:48

А мы каждый день и не прыгаем!

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пн., 08.04.2013 - 15:42

ну наконец то написала)))
ты молодчина, продолжай свой путь без сбоев!!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

zwezda — пн., 08.04.2013 - 19:12

Буду стараться.

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — ср., 10.04.2013 - 08:03

Сама сейчас считаю жиры и ужасаюсь))при том,что сейчас я стараюсь все готовить и ничего из ряд вон покупного не позволять,жиры на пределе,но я загорелась этой идеей,тоже считаю все и взвешиваться буду раз в неделю) Друг) :NY17:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 10.04.2013 - 08:08

Я по крайней мере вижу результат взвешивания раз в неделю и это не напргает мою нервную систему. В последнее время пришлось контролировать жиры, так каквк вес либо прыгал, либо стоял.... но и рпо угливоды не забываю. Они у меня максимально два раза в неделю...

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 11.04.2013 - 07:53

Вот и у меня стоял и прыгал,что я так расстраивалась,и начинала есть все остальное))Хотя ккал было мало...так что....Я теперь слежу за всем)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 11.04.2013 - 08:18

А что делать? Приходится!

Изображение пользователя нотка.

нотка — ср., 10.04.2013 - 22:45

оооооооооо ольгуня!!! ну наконецццтоgirl_claping!!! я знала я знала что будет отвесgirl_dance!!!
поздравляю!!!flowers-290flowers-113d_sunnyfriends1 рада яgirl_claping!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — чт., 11.04.2013 - 07:48

Сама рада! Процесс пошёл, остановить его невозможно... Ты как?

Изображение пользователя нотка.

нотка — чт., 11.04.2013 - 17:23

я уж как я то за тебя радаfriends1!!! давай ольгунь старайсяgirl_wink!!!
я нормparty. накатала там у себяflirt...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — чт., 11.04.2013 - 22:01

girl_in_love

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Selenna
  • estonianyorkshire
  • gogodancer