333. - 08 октября!

Ты уходишь?
Просто мужчины оборачиваются потому что есть на что оьорачиваться. Ты оч классно выглядишь.

Оля, я тебя понимаю- надоедает постоянно думать о том, что надо надо надо именно худеть! Ты очень права, надо просто правельно питаться и заниматься спортом, постоянно, не скачками, без зажоров и будет нам счастие!

Оля, а настолько принципиально увидеть именно эту цифру? может не стоит жилы рвать, а жить в свое удовольствие и придерживаться именно этого, удобного для твоего организма веса?заниматься спортом не для похудения , а для здоровья и опять же если ты удовольствие получаешь.
не вешай нос.
у меня такое же настроение сейчас, как у тебя.

привет конфетка

урааа ))) теперь бум вместе злить местных шоколадом и упругой задницей )))
а всё потому что спорт - сила! и здоровый аппетит - признак здоровья ))))

мужчин не обманишь только картинкой... оборачиваются т к и содержание на уровне!

Я одного не пойму,ты что уходить собралась и бросать меня или просто худеть надоело 

ну вот и правильно, хватит циклиться
наслаждайся тем, что есть
придерживайся правильного питания и спорта
и будет счастье))))

Олечка, видя твои фотографии, я восхищаюсь тобой, твоей целеустремленностью, красотой и...ЗДРАВЫМ СМЫСЛОМ! Жму руку!

прекрасно понимаю тебя моя хорошая. устала ты....да и на самом деле ты прекрасно выглядишь и нечего грызть себя понапрасну и главное незачто. 
подкорректировать чуть чуть эт да.  

Только с сайта не пропадай :flowers2011-6: У меня такие мысли крутятся в голове уже давно ... а может нафиг это похудение ,слишком уж много мыслей оно отнимает .Просто не кидать в себя всё подряд и регулярно заниматься спортом . А с другой стороны -я боец по жизни и редко отступаю от задуманного .Запуталась короче ,пока пусть все идет своим чередом .

Когда расслабишься и с любовью к своему организму будешь относиться, он неожиданно и придет к идеалу. Не все же себя в ежовых рукавицах держать.Очень здравое решение!

А я все равно скажу про возраст. При чем тут твой возраст ? Тебе не 90 лет. Зина Руденко, известный фитнес-тренер, между прочим, 1975 года рождения.

а насчет похудения - соглашусь,мне этот фактор тоже стал не важен. Для своих лет явыгляжу в плане тушки
даже очень прекрасно (да и не для своего тоже неплохо). Поэтому похудею - хорошо, нет - и хрен с ним. На всяких отрубях и недельных разгрузках сидеть не собираюсь. Вот только что съела большой ломоть ржаного хлеба с маслом и сыром, и таким же ломтем с медом шлифанула под кофе.
Самое главное - не бросать спорт. А прокачанное тело под нормальным слоем жирка ой как красиво смотрится.

Организм обмануть сложно... Если он вцепился в этот вес и никак не идет вниз - значит ему комфортно в этом весе. Ну и хватит его насиловать, а заодно себе мозги забивать! Питайся правильно, занимайся спортом, живи в свое удовольствие! Только не пропадай, ладно? Ты всем тут очень помогаешь и поддерживаешь! Да и контроль веса - это процесс ничуть не проще, чем процесс сброса веса, даже иногда сложнее.
Так что - ждем как всегда твоих отчетов и удачи тебе!

очень рада за тебя!!! пусть так... у каждого своя цель!!!

приветик, Звездочка!
А можно вопрос? А худеть ты тогда начала зачем? Наступил же момент, что не злоупотребляя сладким, не кушая ночью, без любви к Макдональдсу и к пицце все равно ведь поправилась?
Ты сейчас бросаешь все, опускаешь руки или действительно добилась той цели, которую поставила?

взвешиваться раз в неделю - отлично!
Я сейчас так и делаю и не парюсь от ежедневных привесов из-за выпитой на ночь воды (бывает же и такое) или отвесов из-за нее же. Расслабляться не надо, все под контролем, но контроль веса - раз в неделю достаточно. Есть сильно в плюсе - то есть целая неделя чтоб откорректировать и стабилизироваться.
Думаю,. ты уже конфетка, иначе все равно бы принимала жесткие меры.
А так - избавь себя от дополнительной головной боли. Морально расслабься :spring1-2012:
Все будет отлично! Только с сайта не уходи

так что там с весом то у тебя? а то поста то нового я так и не дождалась с тех пор))