Блог zwezda

Привет, красотки!

Вес 60,3кг. После разгрузки вернулось 300г. ничего - уберём. У меня сегодня второй день по 90-дневке - крахмальный.
В меню:
З: 3 л. риса + кофе;
п: свёкла с фасолью;
О: 4 л. риса
п: свёкла с фасолью;
У: ???? мандарин?

Приветствую всех, мои дорогие!

Как никогда есть чем похвастать. После разгрузки на весах приятный отвес: 1,3кг. Вес с утра ровно 60кг. Приятно!
Ну вот после разгрузки решила придерживаться раздельного питания и начать путь длиною в 90 дней. Итак!
Сегодня 1-й белковый день. С составлением меню проблем не возникло, подготовилась.
З: 1яйцо+1белок+кофе+1/2мандаринки;
п: творог+з.чай;

И снова, здравствуйте!

Всем, привет!

Практически выздоровела, но ещё слабовата. Вышла на работу..... Раздала всем по заслугам. Злая (может ПМС сказывается), но справедливая. Перед КД +200. Терпеть не могу этот период. Хорошо, хоть есть не хочется, видно болезнь ещё во мне.
Потихоньку нормализую дробное питание - стараюсь 5 раз в день.

Привет, мои хорошие!

Заболела, третий день лежу. Как окрепну, откомментирую Вас. Не болейте!

Привет, дорогуши!

Привет, мои красотульки!

Ну во-первых, всех Татьян с именинами, а студентов с днём студента! :happy8:
Отчёт за первую неделю конкурса.
Результата никакого Вес по прежнему 62кг. Но ничего, не отчаиваюсь, беру пример с Вас, мои "стимуляторы". :dance2: Разгрузка на этой недели не во вторник, а в какой-то другой день.

Привет, мои дорогие!

Долго думала и решила участвовать в конкурсе "Весенние ласточки". Надеюсь, не ударить "в грязь лицом". Итак стартую! Вес 62 кг (хорошо Оля кушала весь декабрь и начало января). Чтоб не опозориться я буду:
1. правильноt пятиразовое питание (с упором на белки)+ вода + 1 раз в неделю разгрузка;

Привет, мои дорогие!

А вот и я!
Встала на путь исправления и начала его сегодняшним походом с мужем в сауну. Здорово! Попарилась, сделала скрабики и масочки. Стала как "новенькая". Вечерком ещё сделаю маску для волос.

Привет, мои красавицы!

У меня сегодня первый, можно сказать, рабочий день! Начало первой рабочей недели в этом году! К счастью, я никогда не поддаюсь фразам "не хочу на работу", "ещё б один денёк выходной" ит.п. От этого ничего не измениться. Ну да ладно. Сижу ничего не делаю - "втягиваюсь".