Блог zwezda

Привет, мои дорогие!

Ох, как я зол, как зол! :crazy:
Размечталась увидеть "5". Ха-ха-ха!
С утра настроение испорчено на весь день Капец всем! :crazy: Вся киплю, шиплю и пузырюсь!
Во -первых: этот жуткий ПМС, но я держалась и практически не ЖРАЛА.

Привет, мои дорогие!

Отчет за первые пять дней на пути к заветной цели: скажу честно, нарушения были по всем пунктам, но всё по порядку:
вес на сегодня 60,3кг (спасибо вчерашней разгрузке!). Ох, когда же я перешагну заветную "границу" :surprise1: ;

Привет, дорогие подруги по красоте!

Не писала посты несколько дней. Думала. :wacko2:
За эти несколько дней нарушений по питанию не было. Встретила мужа из командировки. Он заметил моё преображение! :happy8: Ну, а теперь о перспективе. :surprise1:
Ровно 87 дней осталось до моего ДР и 92 до НГ за это время я должна:

Привет, девчонки!

Вес сегодня +100г - 60,9г. :surprise1:
По питанию на сегодня:
З: творог+кофе ;
п: кофе+1/2 пастилы :blush2:
О: куриное бедро+брокколи;
У: творог+грейпфрут.

Вечером спорт! :dance2:
Ещё планирую сегодня процедуры для тела и покрасить волосы!
*************************************************************
Питание немного изменила:

Привет, мои стройняшки!

Начну всё попорядку. Вес с утра не изменился 60,8 кг. Стоит. :laugh1: Надо чем-то двинуть! :laugh1:
Питание.
З: 3 оладушка с сыром (наконец-то доела)+кофе+1/2 пастилы :blush2:;
О: куриное бедро+овощной салат+3кусочка сыра;
У: 1яйцо+огурец+помидор (маленькие)+!!! творог 180г.

Привет, мои дорогие!

Вес сегодня, можно сказать, порадовал. После разгрузки ничего не вернулось! :happy8: Вес на утро 60,8кг! :happy8:
По питанию:
З: кофе+90г творога+3 оладушка тыквенных с сыром (еле из-за стола вылезла :laugh1: , до обеда есть совсем не хотелось!);
п: яблоко;
О: куриное бедро+овощной салат+2 оладушка;
п: зелёный чай с 1ч.л. мёда;

Привет, мои дорогие!

Отчеталась последний раз по "англичанке" и с учётом вчерашней разгрузки на шоколаде на утро вес 60,8кг. :blush2: Посмотрю, сколько вернётся.
Сегодня пыталась правильно питаться, думаю почти получилось.
З: 90г творога 1,8%+кофе;
п: яблоко+зелёный чай;
О: запеченый б/масла окунь+немного овощного салата+яблоко;
п: 1/2чашки кофе :blush2:

Да уж ...... отужинала напару с дядей Жорой!

Привет, роднули!

Как у Вас дела? У меня предпоследний отчёт по "англичанке"! Белки не порадовали, хотя очень надеялась. На весах опять, (не ни 36,5) 61,7кг . :laugh1: Сегодня на углеводах. Вчера даже не знала, что сегодня поесть?!? Решила на сегодня:
З: кофе;
п: яблочки;
О: гречка+овощной салат;
п: яблочки;
У: ???
Спорт как обычно.

Привет, мои дорогуши!

Очередной раз отчет по англичанке. Не поверите, углеводные дни прошли без привесов :happy8: С утра на весах 61,7кг. Вроде я уже и привыкла к диете, но углеводные дни выбивают меня из калеи :laugh1: Можно потом будет почередовать 3 белковых и 1 углеводный. :blush2:
По питанию сегодня: