Кручу педали.

Привет, дорогушечки мои!
Первой парой была физра. Девочки не захотели даже переодеваться, т.к. первое занятие в семестре. Вот лентяйки!!! Ну, а я отличилась. Одела спортивную форму и пошла заниматься в тренажёрку с нашими мальчиками! Проехала на велике 20 минут (4,8 км.) на разных уровнях сложности, покачала руки. ОТПАХАЛА ДО ПОТА!!! Ура! Довольная и не ленивая! )))
Договорилась с физруком пока не ходить в бассейн, а отрабатывать в тренажёрке по средам! Так что теперь на неделе у меня будет спорт вторник - среда - четверг - пятница! =) А в остальные дни сама буду делать разминку и скакать на скакалочке.
После учёбы заехала в солярий, погрелась.

Питание:
Завтрак(7:00): овсянка "Минутка", 3 злаковых хлебца (круглые, воздушные) с чаем.
Перекусы(10:50-11:40): 2 яблока.
Обед(15:30-15:50): 100мл. кефира 3,2%; яишница + 150гр. конс. кукурузы, салат овощной (пекинская капуста, листья салата, цукини).
Ужин(19:00): 115гр. йогурт "Fruttis" лёгкий 0,1% (93 ккал.); овощной салат, что и на обед, 100гр. конс. кукурузы.

Кашка "Минутка" очень сладенькая))) Мне понравилась! 37гр. (в сухом виде) в пакетике, 112 ккал.
Я сегодня дома, никуда не еду, не иду. Отдыхаааааю))) Ща киношку какую-нибудь посмотрю.
О, блин, только в комнате холодно(( Хоть варежки надевай! Пью карамельный чай.