32-е августа!

60.6. Ну откууууда?!?! Целый килограмм! Привес был вчера или это сегодняшний?  Никакой мотивации разгружаться у меня не появилось после увиденного... Так что сегодня обычное питание. А НЕТ, СОЖРУ БУЛКУ СЕГОДНЯ ИЛИ ДВЕ! Не сожру, не хочу булок(((

Мне ещё месяц не учиться, так что лето у меня продолжается!   Зато с сегодняшнего дня начинается практика в газете "Жыццё Палесся".И последний месяц дома! А в октябре уже уезжаю в Минск на 2-ой курс. :) Весь октябрь у нас на журфаке будет месяц лекций, нормальная учёба и семинары начнутся только в ноябре.

Меню сегодня:

Завтрак: мюсли с молоком 3,6%, 2 куска хлеба с маслом, чай, яблочко.

Перекусы: 50гр. мороженый сырок в рожке, 50гр. шоколадный плавленый сыр с чаем, 1 хлебец с маслом и мёдом, 2 обычных хлебца. (это всё до 400ккал.).

Обед: тарелка рассольника, кусочек хлеба, 250мл. кефира 2%, спагетти.

Полдник: яблочко, 50гр. шоколадный плавленый сыр.

Полдник 2: 200гр. творога 2% с мёдом, чай.

Ужин: 500гр. кисломолочного бананового напитка "Активил" 2,8%, яблочко.

Ужин 2 в 21:30: 2 яблочка кислых.

Вечером йогой не позанималась, не успела... со всеми моими педикюрами -- маникюрами. Зато успела пропылесосить квартиру. :)

Завтра у меня День рождеееения! И я иду на свадьбу к подружке!))) Взвешиваться уже не буду, не буду забивать голову цифрами в такой день! Утром побегу на причёску!