Нужен совет ,подсказки по поводу подарка для Мч .Дюкан ,атака 1 день .

Изображение пользователя Drimka.

Приветимус :groupwave1:
mwdofbpl8is.jpg
Ура,я снова в 7 утра на ногах ,как и планировала .Правда до бега не добралась ,но зато зарядка стала активнее намного . Правда я была очень зла ,не потому что не выспалась ,а потому что я очень боюсь пчел ,почти панически ) И тут пока я готовила завтрак ,залетела зараза ,мимо уха прожужала .Я чуть в обморок не свалилась :laugh1: Мин 20 я с ней боролась ,вернее пыталась выгнать . Дождалась пока она застряла между окном и занавеской и прибила girl_crazy Ну ненавижу я их ,что поделать . Справилась с врагом и делала зарядку потом (махи ногами ,супер вещь ,уже по 30 р вперед ,30 раз в сторону и 30р назад по утрам ,полуприседы с гантельками ,наклоны с гантельками (пофиг на талию,лишь бы бока убрать ) ,махи руками ,наклоны ),обруч уже не осилила из за голода .

Вчера кстати отлично осилила ДМ Нет проб.зонам ,без остановки ,единственное я отжиматься не умею нормально ,только на коленях ) Ну да ,слабачка я в руках ) Странно что в понедельник мне не удалось пройти и 40мин занятий girl_mad После трени ещё ходила пешком 2,5 ч без остановки почти .ГОрда собой :blush2:
Погода суперская +27 ,солнце .Правда позагорать пойти не с кем ( Ну да ладно ,погуляю тогда .

Меню:
стакан воды
3-оладушки по Дюкану ,йогурт 0,1% ,цикорий
3/2-яйцо
0-омлет из 2х белков с куриным филе
П-творог
У-тунец 150г ,белок,2 кр.палочки ,майонез по Дюкану
Вода 2 л

Спорт:
-зарядка
-растяжка 5мин
-скакалка 10мин
-вело 60мин
-растяжка 5 мин
-ходьба

Процедуры :
-конт.душ
-чудо скраб
-банки
-Ац крем

Девчат ,у моего любимого День рождение 20го числа .Но ситуация такая,что ему придется работать до 22 числа без выходных .Т.е особо отметить не получится .Вот я и думаю ,что бы ему такое сделать,чтобы после работы порадовать ? Думаю вытащить после 9ти вечера на улицу его уже не получиться ,т.к устанет .
Делать банальный ужин ? Как то не хочется,это уже крайний вариант .
Нужны ваши советы очень )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ino4ka.

А почему же банальный ужин? Ужин ведь можно сделать очень даже не банальным. Удивите его блюдами, которые обычно не входят в его и ваш повседневный рацион! Мне почему-то сразу на ум пришли блюда - афродизиаки (потому что вечер ведь уже будет mosking ). Поищите в интернете, почитайте - масса интересного. Лёгкий ужин из морепродуктов с экзотическими соусами, а на десерт - клубника со взбитыми сливками и чёрным шоколадным соусом. Хотя, важно не то, что Вы приготовите, а то, КАК Вы это оформите и подадите, даже банальные бутерброды можно превратить в аппетитные канапэ. Главное во всём этом Ваше отношение к празднику и любимому. friends Удачи! preved

Вперёд за красотой! Той самой, которая спасёт мир! ok

Изображение пользователя Drimka.

Спасибо,интересно ,только вот не любит он у меня морепродукты ,ему мясо подавай mosking В принципе в голову ничего кроме ужина и не лезет .Подруга посоветовала ещё одеться как нибудь ,например в платье или костюм какой нибудь придумать ) Ведь увидить меня в платье -это такая редкость pardon

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Zara88.

Дома тоже можно устроить романтичный ужин с сюрпризами. Расставить маленькие свечи по комнате на разных уровнях. Даже на полу (если животных нет). Приготовить любимые и новые блюда. Красиво сервировать. Взять любимый фильм (его любимый фильм!) или музыку любимую. Ты, говоришь, что он уставший придет, Так сделай ему массаж расслабляющий. А главное, будь в хорошем настроении, улыбайся! Фруктовый десерт со сливками или без можно взять с собой в постель girl_wink :heart:
Для мужчины, который отработает весь день, самый лучший подарок - это красивый отдых и довольная покладистая жена. Можно вечер сделать тематическим. Он Шейх, ты рабыня/шахиня. В квартире чистота, свежесть, приглушенный свет, приятная музыка! Релакс!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ino4ka.

Можно и мясо, и птицу, и ещё многое. :)

Афродизиаки – это такие вещества и продукты, которые способны усилить любовную страсть, разжечь желание, так сказать, «химическим» путем. Первоначально афродизиаками называли только растения, обладающие возбуждающими свойствами, а потом к этой группе примкнули продукты и запахи.

Если вы думаете, что встретить афродизиак в «обычной» жизни дело нелегкое, вы ошибаетесь. Ведь «возбуждающими» свойствами обладают даже самые простые и привычные продукты, например, яйца или грибы. Но, конечно, чемпионы по своей любовной силе – это морепродукты. Не важно, устрицы это, мидии или креветки – для легкого салата или закуски подойдет все.

Источник: http://www.gastronom.ru/rcp_group.aspx?gr=1096

Рецепты - названия (только к примеру если интересно, Google Вам в помощь):

Кубики форели с кунжутом и васаби
Запеченное авокадо с томатами под яичным соусом

Курица с бананами по-креольски
Свинина с имбирем
Ягнятина и имбирь с кунжутным маслом

Десерт с ликером "Бейлис" и бананами
Тартар из клубники с имбирной панакоттой

Вперёд за красотой! Той самой, которая спасёт мир! ok

Изображение пользователя Drimka.

спасибо ещё раз)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя fabulous belle.

Привет, красотка)) ты снова в строю??? я тоже... mosking постепенно возвращаюсь)) а почему не добавить к ужину какие-нибудь приятные мелочи, ну нарисуй какой-нибудь огромный плакат с вашими совместными фотками и там напиши все ваши планы на ближайший год, красиво оформи все, укрась все шарами и цветочками, нарядись правда как-то необычно, думаю это не будет банально, или сделай что-то о чем он давно мечтал и уже забыл или что-то до чего всегда руки не доходили)))) или не готовь на самом деле банальный ужин, а укрась комнату, подбери какой-нибудь очень красивый романтический фильм и просто заберитесь под одеяло и смотрите кино в обнимку и пейте вино с фруктиками и мечтайте о том, что вы сделаете в этом году))) ох написала и самой захотелось так же......удачного вечера flowers-290.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Приветик ) Да,я с понедельника тут после отдыха :) Ну готовить в любом случае придется ,т.к придет же голодный . Комнату украшу это 100% ,как же без этого ,про фильм подумаю ,спасибо :spring1-2012:

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Если одно предложение, но для этого нужно будет не лениться и серьездно по трудиться, но результат стоит жетрв.

Ужин на крыше.
В Питере 20 мая погода будет +23 днем, +21 вечером. Очень даже хорошая. Еще я слышала, что у вас в городе возможно попасть на крышу. Тут нужно опросить друзей и знакомых, может у кого открыта крыша. Так же подсуетиться со столом и стульями и устроить ужин. Зато твой МЧ запомнит это празднование на долго. girl_in_love Так же можно вытащить плед и одеяла, валяться и смотреть на звезды.

Ужин дома не запоминается на долго. Даже если устроить ему "ресторан в темноте" и баловать всякими изысками. Не знаю, конечно, твоего МЧ, но обычно для мужчин - еда это просто еда. pardon Да он может сказать что очень вкусно и понравилось, но через неделю уже забудет.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • June
  • Selenna
  • Bri