Разгрузка, спорт и пр. И еще! Девочки, посоветуйте!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaminca.
ср., 20.10.2010 - 09:48 — Vitaminca

Давно я не разгружалась... Ооооочень давно!!! Так вот пора. Нарушала несколько дней все мыслимые и немыслимые запреты.
Итог: сегодня на весах 68,1 кг. girl_impossible Это значит + 1,6 кг. с моего минимума... girl_impossible

Сегодня в моем рационе: 8 криспов и 400 гр. обезжиренного творога со спейиями. Вкусняка)))
Итого 675 кКал
Если захочется разнообразить есть еще заначка в виде кефирчика обезжиренного.

Спорта сегодня не будет, зато вчера оторвалась по полной: BodyCombat и BodyPump. Мммм... girl_in_love А завтра танцульки и BodyPump.
Очень радует что с завидной регулярностью удается посещать именно памп!!!
Странно, но в тоже время и радостно, что после последнего увеличения веса начали болеть мышцы. Радует от того что они работаю, а странно - вроде 3ее занятие с этим весом, а каждый раз после тренировки мышцы чувствуются. Интересно, сколько занятий нужно чтоб к этому весу привыкнуть?

Еще: хочется в субботу опять на танцульки сходить... Моя свежезамужняя подруга наконец-таки вырвалась из домашнего плена и решилась выползти в клуб... Опять делема что одеть? Надо сгонять за джинсиками ( girl_dance кстати, раньше эту перспективу ненавидела, теперь жду выходного чтоб побродить по магазинам...) и прикупить какой-нибудь "верх".
Девчат! Посоветуйте что прикупить на верх??? Желательно картинку. А то висит много чего, а вот выбрать не могу...

What else? Аааа, английский забросила. Ну не нравится мне моя преподша!!! НЕ НРА-ВИТ-СЯ!!!
Надо купить учебники и аудиокниги и заниматься самостоятельно.

Еще по совету Сашеньки начала читать книжки. САША, СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ за то что поняла что мне хочется почитать и дала такие советы. :happy4: love2
Вчера в захлеб за пару часов прочла половину "Империя ангелов". Жду не дождусь вечера чтоб дочитать ее.

На работе как обычно полный завал, а делать ну абсолютно ничего не хочется... :surprise1: Приходится через силу...

И еще у меня ноготь на ноге болит. Видать из-за тесной обуви. Хирург советует удалить и не мучатся. Как вы думаете? или пусть сам?

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 20.10.2010 - 10:43

Прочитала описание спорта в твоей жизни и опять густо покраснела. :blush2: (только без смущённой улыбки, а со слезами злости на себя)
Творог со специями и криспы - одно из любимых блюд. :) (если это можно назвать блюдом, хехе)
"На работе как обычно полный завал, а делать ну абсолютно ничего не хочется..." - ага. :cray:
Приятно сейчас заходить в магазин, и знать, что твой размер точно в наличии! :happy:


Изображение пользователя Alles.

Alles — ср., 20.10.2010 - 10:55

заходите еще :-)
насчет ногтя: я бы лично забила до того момента, пока не станет совсем тяжко, но с другой стороны моя хорошая подруга аж полгода канителилась с такой же проблемой именно из-за того, что забила и не удалила вовремя. Потом все равно пришлось удалять, но с гораздо большими плясками с бубном и нервозатратами. Так что решай...

В целом рада видеть более позитивные мысли. Что за танцульки? Скока народу ходит? Тяжело?

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — ср., 20.10.2010 - 11:10

girl_impossible Как же не хочется хирургического вмешательства... Ужас. Ну чувствую что все таки придется. Чтоб не запускать. Надо храбрости набратся и время выбрать, чтобы на пару дней дома зависнуть.

Танцульки - это BodyJam. Так выразимся аэробика закрученная на танцевальных элементах разных стилей, каждый релиз новая музыка и движения. Оооочень интересно! Надюшке посоветовала - ей тоже понравилось.
А по поводу - тяжело или? Знаешь как, там такой позитив (отличная инструктор, заводная музыка, интересные движения), что не замечаешь как час проходит. Выхожу с зала мокрющая, но счастливая...

Изображение пользователя мур.

мур — вс., 24.10.2010 - 18:37

вау!!!! надо посетить!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — ср., 20.10.2010 - 11:08

Аленчик сходи и сделай педикюр пусть вырежут- у тебя врос ноготь!не запускай!!!! girl_impossible girl_impossible у меня все время такая проблема- вовремя не спохватилась теперь страдаю! а хирург вырежит и опять таже будет проблема!а "верх" к джинсам подойдет какая-нибудь кофточка желательно белая либо серая! не слишком теплая а то запаришься на танцульках либо рубашка!!!
вот кое-что подобрала!посмотри
frilcheck black.jpeg
s640x480.jpeg
282_large.jpg
000095603-1.jpg
000098621-1.jpg
61041889.jpg
1225390174158.jpgpost-14256-1161279856.jpg

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — ср., 20.10.2010 - 11:19

Натусь! Спасибо тебе, моя дорогая :happy: Мне для танцулек понравился вариант второй и предпоследний, а на повседневочку бы 4ый купила - нравится мне такое сочетание. Но раньше не решалась - слишком уж полнил мне коровку :laugh1:

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — ср., 20.10.2010 - 11:23

ну теперь можно оторваться... mosking mosking :happy: :happy: :happy:

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — ср., 20.10.2010 - 11:29

:crazy: Еще бы это быстренько в магазинах найти. А то все что на глаза попадается - все однотипное...

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — ср., 20.10.2010 - 12:49

не спеши!!!!шопинг это очень хорошо подымает настроение так что перемеряй ВСЁ!!!!!!!!!!!!!!! :dance2: :dance2: :dance2: :happy: :happy:

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 21.10.2010 - 11:40

на этом сайте одежду покупаю, и как раз верхнюю кофточку из 4 варианта прикупила) Ждет пока похудею))) girl_dance


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — чт., 21.10.2010 - 11:48

Какие фотки! :happy4: Хочу всё!!! girl_wink Честно! love2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя лягушка.

лягушка — ср., 20.10.2010 - 19:22

в этом году актуально серый, синий и белый цвет...обрати на них внимание...

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — чт., 21.10.2010 - 11:36

Ален, с ногтем шутки плохи - я так промучалась....кусочек удалили мне на большом пальце...так что если врач советует - лучше послушайся girl_wink Потому что у меня дело дошло до хирурга, а ведь можно было в самом начале просто сделать педикюр - в смысле, обычным путем ноготь привести в порядок


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — чт., 21.10.2010 - 12:20

Не у меня хуже...

ОСОБО ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНЫМ НЕ ЧИТАТЬ!!!

ТОЧНО ХОТИТЕ ЭТО ПРОЧЕСТЬ???
ПОДУМАЛИ???
Ну тогда рассказываю...

У меня от того что какая-то обувь была мне узкой, начали отслаиватся ноготь от ногтевой пластины. Это можно было предотвратить лишь тогда когда я чувствовала дискомфорт. Но девушки то существа странные...Нам бы лишь бы красиво... Вот доигралась... Теперь будет некрасиво... girl_cray2

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — вс., 24.10.2010 - 18:07

Зато боли не будет! Это раз...только не поняла одного - весь ноготь удалять придется или его часть????


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — вс., 24.10.2010 - 18:16

В том то и дело, что весь :cray: А это - дня три-четыре вообще ходить не смогу, а потом дискомфорт и внешний вид будет ужасный...

Вот никак не могу решится...

Изображение пользователя мур.

мур — вс., 24.10.2010 - 18:37

а ты в какой клуб заниматься то ходишь))))???


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — вс., 24.10.2010 - 18:49

Олимп на Рязанке

Изображение пользователя мур.

мур — вс., 24.10.2010 - 18:58

а я в Олимп на Красноармейском))))))!!! а плясать куда?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — вс., 24.10.2010 - 20:00

Тоже в Олимпе на Jam
А ты только в тренажерку ходишь?

Изображение пользователя мур.

мур — вс., 24.10.2010 - 23:48

я про плясать куда наряды подбираешь!!!!! в Олимпе последнее время хожу в тренажерный,там время не фиксированное!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пн., 25.10.2010 - 07:56

Аааааа... Туплю :crazy:
Обычно в Мед (чисто территориально привлекает, подруга через дорогу живет, далеко тащится не надо), ну и конечно Коза или Премьер.
Вот что-то там типа Априори Клаб открыться должно...

А ты куда?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka