2/42 65,3 (-400)

Хихи))) У меня с собой всего 2 йогурта и кусочек хлеба. Йогурты я уже съела, так что у меня сегодня калорийность будет минимальная... Главное вечером не нахомячится с голодухи.

Завтрак:

сок яблочный - 1 ст.

йогурт - 1 шт.

Перекус:

йогурт - 1 шт.

конфета "маска" - 1 шт.

Обед:

винегрет - 150 гр

сырник - 1 шт

Перекус:

хлеб - 50 гр.

шоколад - 4 кубика

Ужин:

рис - 100 гр.

печень - 50 гр.

мармелад - 5 шт.

пряник - 1 шт.