Блог Alles

Пост удален, ибо реально - ну нефиг жаловаться :)

del

Упражнения для тех, кто хочет убрать животик и бока и создать талию, за которую можно умереть ;) Сама техника дыхания Бодифлекса уже подразумевает определенное напряжение мышц пресса, ну а эти упражнения помогут вылепить желаемую фигуру.

Кто ужинает с каждым членом семьи, включая кота и канарейку? Кто постоянно тащит в рот с праздничного стола, все что не приколочено, в процессе застолья? Кто напивается чаем (а то и вином) до бульканья в желудке, если на столе нечего пожевать?

del

О, я нашла ее!!! Универсальную вещь для себя, чтобы побороть дядю Жору на подходе! Это просто гениально! И как я сама до этого не доперла! Вот оно, нагло украдено в мемориз от sestra_talanta:

Сегодня на шоколадной разгрузке. Если пойдет более-менее легко, то, может быть, он перерастет в шоколадную экспресс-диету. Знаю-знаю, вредно, неправильно и все дела, но мне необходимо сейчас получить небольшой допинг серотонина.

Сядь прямо!
Убери руку от лица!
Отнеси тарелку с хавчиком обратно на кухню!
Ты себя в зеркало-то видела? Каждая сожранная тобой конфета оказывается ТАМ! Такую же хочешь?!

С помощью этих упражнений мы создадим тонкие, изящные и в то же время сильные руки, а так же "подтянем" грудь и улучшим ее форму.

del