13 октярбря. Среда

Осталось 3 рабочих дня и отпуск...На выходных пойдем путевку покупать)
Жаль правда не получилось у меня до отпуска похудеть до 55кг. А все потому что иногда даю слабину себе, не могу жестко ограничивать себя каждый день А сейчас еще КД продолжаются, во время которых как всегда приходит ЖОР...
Хотела седня на завтрак овсянку съесть, зашла вчера в ближайший к дому магазин, а там тока дурацкие овсяные хлопья быстрого приготовления:girl_mad: Идти в другой магазин и искать нормальную обычную овсянку было лень. Пришла домой, а там милый принес шоколадный торт, к счастью не слишком большой. Мужественно сдержалась и выпила запланированный стакан кефира. Поэтому вредная вкусняшка у меня была на завтрак.

завтрак: кусочек торта (уж лучше утром, чем вечером!)
перекус: 1 банан
обед: овощи тушеные с морепродуктами
полдник: 2 мандарина
ужин (до 18ч): куриная грудка запеченная с грибами и сыром.

Если живот не будет слишком болеть, хочу походить по лестнице пешком (19 этаж.)...