29 января. суббота

Главные вкладки

сб., 29.01.2011 - 10:39 — Kraska-Raskraska

Наконец-то весы показывают меньше 60кг) Медленно, но верно иду к своей цели!

завтрак: 2 бутера (овсяный хлеб, творожный сыр, ветчина) ~300 ккал, 1 банан ~ 150 ккал. Итого завтрак 450 ккал.
перекус: 150гр творожный кекс ~ 550 ккал
обед: салат (огурец, яйца, листья салата, форель с/с) ~ 250 ккал, уха ~ 100 ккал, 1 сарделька ~ 150 ккал. Итого обед 500 ккал
полдник: пока не придумала
Итого: 1500 ккал

Смущает такая низкая калорийность ухи, но везде в интернете на 100гр пишут в районе 50 ккал :surprise1:

Нравится: 
0

Комментарии

лисёна — сб., 29.01.2011 - 11:20

супы малокалорийны,а тем более уха! у мкеня овощные с мясом выходят 30 кал на 100 гр.А ужин где?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Kraska-Raskraska — сб., 29.01.2011 - 12:09

Обычно у меня полдник часов в 17ч, поэтому я обхожусь без ужина, ну либо кефир на крайняк)

лисёна — сб., 29.01.2011 - 12:30

нормально,у меня полдник часа в 3

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Bri
  • Selenna