Блог Kraska-Raskraska

Решила сегодня посидеть на кефире. А то чувствую тяжесть и какой-то дискомфорт в животе. Главное выдержать и не сорваться....
Что-то третий день у меня жутко болит голова, я вот думаю может от этого палящего солнца :sun:

Щас сижу и понимаю, что жутко хочу какой нибудь булочки. Свежей, мягкой, сладкой и вредной! :dash3:

Завтрак: половина грейпфрута, 1 бутерброд (хлеб с отрубями, сыр, колбаса)
Перекус: 1 яблоко
Обед: овощной салат (огурцы, помидоры, китайская капуста, зелень), тушеная рыба
Полдник: йогурт питьевой 385гр, 0,1%
Ужин:.....

Не выспалась, сижу как вареный овощ. :surprise1:
Меню на сегодня
Завтрак: 3 вафли в шоколаде
Перекус: фруктовая питьевая смесь (не помню как название) без сахара
Обед: 50 гр салата из капусты и свеклы, куриный бульон
Полдник: котлета, немного риса
Ужин: кефир

Что-то сейчас читаю что получилось и как то многовато

Всем привет.
Ну вот прошло две недели моего похудения, за это время ушло почти 2 кг, а именно 1,7кг.
Да, это совсем немного, но лучше чем совсем ничего)

Как же надоела эта жара, это постоянное желание помыться. :dash3:
Вчера около часа не могла уснуть из-за жары, ворочалась с боку на бок. Потом уже сегодня под утро просыпалась несколько раз от духоты и жары. В итоге не выспалась

Сегодня в меню:
Завтрак: 1 кус. сыра, 1 кус. ветчины, 1 маленький кусочек батона, несколько виноградин, кофе
Обед: 1 огурец, куриная грудка

Вчера начались КД, живот болит, настроения особо нет. Главное чтобы жор не напал, как у меня часто бывает в эти дни.

завтрак: омлет
обед: салат с огурцов, помидоров, 2 кусочка ветчины
перекус: мороженое, 250 мл ряженки
ужин: 70 гр кабачковой икры, 2 кусочка куриного филе

Недавно вычитала в интернете о яблочном уксусе, типа полезный да и худеть помогает. Сомневаюсь конечно... :surprise1:
Но все же: кто нибудь пробовал? какие результаты?

Наконец дома есть интернет, а то на работе куча дел и никак не удавалось сюда заглянуть.
По-прежнему стоит жуткая жара, из-за которой не то, что заниматься спортом, но и просто ходить тяжело.

Но есть хочется гораздо реже, сегодня:
завтрак: 2 вареных яйца, 2 кусочка ветчины индейки, половина помидора.
обед: 100 гр картофельного пюре, 50 гр куриных сердечек

Наконец-то выходной и я смогу поплавать. Поедем в Солнечное на финский! Правда пришлось встать в 6 утра, чтобы попасть в более менее свободную электричку.

Завтрак: 1 вареное яйцо, 4 кружочка колбасы, зеленый лук, маленький кусочек ржаного хлеба (немного не вписывается в мою диету, но захотелось очень). Ну я и обжора :crazy: