Вот она, моя расслабуха ! Перевалила за 64,5. Т.е. расту уже на 1 кг выросла

Давно не была в таком весе. И ведь чуствуется. Тяжеловато.

Хотя и физ.нагрузку не уменьшаю.

В субботу полный раздрай-йоги не было, утром зарядку не делала, вокруг города не ходила. Зато поела(опять жор-идут, никак не придут они самые. Да хоть бы уже и не приходили !). Особенно сладкого и не в меру  ! Ничего человеческое не чуждо ! Да, если бы в компании ! А то одна, в тихом одиночестве пожрала называется. Чувствую, так нельзя. Ничего хорошего.

В воскресенье ! С дуру ! Утром вокруг города круг почета. Перед обедом на лыжи ! Открыла лыжный сезон. Красота ! Классно ! После обеда пошла в спортзал(с мужем-он на тренажеры) и позанималась йогой по полной программе(где и проходит йцога). Т.е. физи.нагрузка была по полной. Замечательно. А вот жор все-равно неугомонный. Отключилась. И вот результат. Не взвешивалась(чувствую, что расту). Сегодня взяла себя со злости за зад..... По минимуму ! Забыла про сладости ! Организм, как будто напугался. Не просит лишнего. Пока. Вечер еще впереди. Но, сегодня йога. Жду ее с удовольствием. Успокаиваюсь на ней. Там такие же как я -ждут ее любимую. А после нее не ем(бывает все). Но сегодня мозги включила. Злая. Не дождешся !

А иначе нам удачи не видать ! Всем удачи !

Сегодня как глянула не весы, так весь раздрай в душе(а это нытье, дипрессия), как рукой сняло !

Любить себя надо(а это иногда и пинка себе давать), а не жалеть(т.е. ныть).   Злая на себя, как "цобака" !