Блог Блонда

Доброе утро,красотки!

Я сегодня без отвеса.Ну ничего,я же говорила,что после разгрузки отважила на неделю вперед.

Дописываю.Сегодня замерила себя.За примерно 3 недели ОГ-85(-1см),ОТ-68(-2см),Опуза-76(-4.2см),ОБ-97!(-3см).Сказать,что я довольна-это ничего не сказать.Я безумно рада.В начале пути см быстро уходиои,но это я просто здувалась).

Доброе утро,зайки!

Сегодня весы меня очень порадовали.Я конечно,ожидала на отвес в 500гр,но мой организм решил здатся.Хватит есть,пора худеть.

Сегодняшнее меню очень скудное,но вкусное.Буду есть мандарины+2ч кофе е3в1(а если куплю зам,то зеленый чай).

Доброе время суток,девочки.

За сегодня выпила 3ч кофе(2 ч3в1 и 1ч обычного).Знаю,что нельзя,но немогу пить без сахара или зама.Есть не хочется.Думаю,что завтра отвес будет в 300гр.

Доброе утро,красотки!

Сегодня я хорошо поела.И мне совсем не стыдно.

Завтра буду разгружатся на зеленом и очищающем чае(без сахара даже).Если будет совсем плохо,добавлю томатный сок домашний.В нем нет соли.Также завтра берусь за себя и налегаю на спорт.

Доброе утро,красотульки!

Вчера долго думала о своем питании,на какую диету сесть т.к. на АВС просто умру с их к-вом ккал.Выбрала 02468.

Ой,девочки,как сложно влесть в нужное количество ккал,когда их так мало :surprise1: .У меня ао плану 300ккал.А я уже наела на почти 600!Мое меню:
кофе 3в1 2шт.=152;
хлебец 3шт=63;
творог 0% 70гр=62;
мандарин 50гр.=23;
горошек 50гр=20;
вино(домашнее,бабушка МЧ привезла,нельзя не выпить!) около 100гр.=70.
Итого-390ккал

Доброе утро красоточки!
У меня сегодня радость.На сегодняшнее утро вес-57.8кг.Я очень рада.Наконец то пнрешагнула заколдованую 8-ку.Даже не верится.Отвес за вчера -400.Для меня это мега отвес,которого я ожидала.
Сегодня по диете нужно наесть на 300ккал.Я перепутала дни,думала,что сегодня на одной воде.Что есть буду,незнаю.Навероное творог 0% с 1 мандаринкой и кове 3в1.

Сегодня я почти влезла в 500ккал.Но мой рацион на сегодня это супчики из пакетика :laugh1: За день сьедено и выпито:
кофе 3в1 2шт.=128;
хлебец 3шт.=63;
крекер диетический 30гр=125ккал;
суп=60ккал;
суп=66ккал;
суп=64ккал;
Итого=506ккал.
Знаю,неполезное питание,но мне вкусненько :blush2: .