Джиллиан Майклз

Сегодня вот как-то спонтанно начала делать тренировку Джиллиан 30 дней чего-то там.. Всё началось со случайного просмотра видео про пресс, перехода на кое-то мотивационное видео от которого захотелось спорта до изнеможения просто. Час в нете в поисках и вот я занимаюсь. Выбрала ее, так как тренировка всего 20 минут, а это более менее реально для меня выполнять. Ну и каждые 10 дней комплекс меняется, усложняется. Хотелось бы выдержать месяц и посмотреть на результаты.
Сложно.. то ли я отвыкла от занятий, то ли реально нагрузка большая..но сложно. Маты в некоторых местах просто непроизвольно выскакивали)) вот сейчас прошло 4 часа после тренировки, а я уже чувствую хорошенькую крепатуру.
Завтра надо успеть позаниматься с утра, потому что еду на дачу, а вечером, когда вернусь точно не заставлю себя заниматься. А еще так же спонтанно решила провести разгрузочный день на яблоках.. ну реально много ела в последнее время, в том числе много вредного. Так что можно денёк и потерпеть.
Надо! Надо заставлять себя. А то наберу обратно сброшенное и до цели так и не дойду. А цель у меня -подтянутое тело)