Индейка с овощами в мультиварке

Индейка с овощами, приготовленная в мультиварке - сытное и диетическое блюдо. Летом можно взять свежие овощи, а зимой использовать замороженные.

На 100 гр готового продукта:

• Белки - 17.13
• Жиры - 19.15
• Углеводы - 1.06
• Калорийность - 244.96

Ингредиенты:

1. Индейка - 500 гр.
2. Замороженные овощи - 400 гр.
3. 1 лук
4. Вода
5. Соль, специи

Приготовление индейки с овощами в мультиварке:

Помоем индейку, почистим лук. Филе индейки порежем кусочками. Нашинкуем лук. Готовим в мультиварке без добавления масла в течение 15 минут в режиме выпечка.

Промоем замороженные овощи, чтоб они рассыпались, даем воде стечь. Добавляем овощи в мультиварку, солим, можно добавить специи. Наливаем немного воды и включаем режим плов. Через пол часа уже можно отключать.

Источник:

Пошаговый рецепт индейки с замороженными овощами в мультиварке читайте здесь