- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ой девули, что то сегодня ножки не сходятся ))
Главные вкладки
вт., 30.11.2010 - 00:24 — Nadino4ka
правда правда...не знаю по какой причине но сегодня ощущение целый день как будто тянули меня в разные стороны (пардон) именно за ноги :mda: ощущение внутри бедер жуткое 
Может это спорт зал меня накрыл сутки спустя, то ли...да фиг знает на самом деле, но я сегодня даже на стрейчинг не пошла.
Танцы я пропустит не могла :dance2: а вот растяжка была бы совсем лишней )))
По питанию:
Завтра: был вкуснецкий!!! яишенка с докторской колбаской....ну очень было вкусно!!
Обед: чай+банан 1 шт+мандарин 1 шт.
После тренировки - йогурт питьевой
Пришла домой около 11 вечера, горло как то побаливает видимо сказывается погода так что налила себе куриного бульончика и выпила вместо теплого молока на ночь ))
Кстати о ночи...пойду вас почитаю и бабаськи ;) :)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Нравится:
- Блог Nadino4ka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Anestezia
Поиск по сайту
«Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 30.11.2024За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 150
За прошлую: 205
За декабрь: 0
За ноябрь: 840
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ты чтож ведешь себя послушно?
Ты чтож ведешь себя послушно? А поесть?
(с) можжеВетка
а что разве я ничего не ела?
а что разве я ничего не ела? :surprise1: :surprise1: :surprise1:
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
всмысли пожрать
всмысли пожрать :laugh1:
(с) можжеВетка
пожрать нельзя мы
:laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: пожрать нельзя мы ХУдЕЕМ..........ну ты поняла :laugh1: :laugh1: :laugh1:
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Надь, у меня после первого
Надь, у меня после первого раза в тренажерке так все болело..Я ходить не могла. У меня ж еще натура дурацкая-дорвалась))) Пройдет!
Тусяшкин да и я такая же ))))
Тусяшкин да и я такая же )))) дорвалась мати ети - так дорвалась ))
Но что то странно как то - в спорт зале была в субботу а болеть ноги стали в понедельник )) заторможенная реакция мне кажется ))))))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
скорее всего мышцы
скорее всего мышцы воспалились ))меня всегда радует это ощущение-значит,они есть :laugh1:
нет желания-нет результата (с)
Маруся, меня тоже радует
Маруся, меня тоже радует только вот ходить не могу :dance2: :dance2: :dance2:
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Хотя это и нормально
ты все равно побереги себя, аккуратнее на занятиях, а то меня как то из тренажерки практически выносили, по ступенькам спустится на могла)))) И не болеть))))
Моя диета: диета Дюкана
спасибо Леночка, стараюсь -
спасибо Леночка, стараюсь - болеть нельзя много работы )))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Надюш, терпи) Поболит и
Надюш, терпи)
Поболит и перестанет! Зато фигура будет, ммм)))
да я понимаю Аллусь, просто
да я понимаю Аллусь, просто странно как то )) Заторможенная реакция у моего организма видимо )))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Это из той серии что у меня
Это из той серии что у меня после командировок рот болит-улыбаться в смысле
А у тебя ноги не сходятся :laugh1:
Держись,ДруХ :love6: Красоткой будешь :happy:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Какие у вас однако насыщенные
Какие у вас однако насыщенные командировки... :crazy:
(с) можжеВетка
Лессик, солнышко )))))))) ты
Лессик, солнышко )))))))) ты меня убила просто наповал ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))..................
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Вот это танцульки!!! Круто ж
Вот это танцульки!!! Круто ж вас там гоняют! :dance2:
Меню, Надь, хорошее! :happy:
Гоняют Полишка не по детски
Гоняют Полишка не по детски это правда )) вся мокрая с занятий выхожу - кстати надо шапочку купить, а то выползаю почти с мокрой головой на мороз - капюшончик не помогает ))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Надюш, а когда фотками
Надюш, а когда фотками порадуешь?
На Доске почёта - ты супер!
Полишек, когда верну свои 55
Полишек, когда верну свои 55 тогда и выложу ;)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
ну ты даёшь
ну ты даёшь спортсменка!!!
как сегодня???
Ой Светик )) чудесно Ноги
Ой Светик )) чудесно :) Ноги немножко болят конечно, ну а в остальном - чувствую себя прекрасно ))
Отвесики пошли, что тоже не может не радовать ;) :)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
ура!!!!!!!!!!!!!!! поздравляю
ура!!!!!!!!!!!!!!!
поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!
(Тема не указана)
:lips: :lips: :lips: :lips: :lips:
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель