43 День(крахмальный). 90 Дневка!

Вот уже 30 дней я не могу приодолеть стабильно цифру "5". Иногда хочется разрыдаться. Надеялась, что помогут соревнования, не помогает. Впереди ещё ПМС, так я даже думать об этом боюсь. Устраивала читинг, не помогает, снижала ккал, не помогает, мало ела, не помогает, устраивала голодный разгрузочный день, не помогает. Что делать то? Начиталась про застои, что это типо нормально. Но, я же не скидывала вес стремително. За 4 месяца я скинула 10 кг, и всё!!! Вес встал!!! Решила, что сегодня буду есть овсянку с отрубями, и мой распорядок на день:
5-15 - 150 гр.воды с мёдом и лимоном
6-45 - 150 гр. овсянки с мёдом
7-15 - 1 чашка кофе
8-15 - 100 гр. овсянки с мёдом
9-00 - 1 ст.воды
9-30 - 1 чаш. зел.чая
10-30 - 150 гр.овсянки с медом
11-00 - 1 ст.воды
11-30 - 1 чаш.зел.чая
12-00 - 1 ст.воды
12-30 - 150 гр.овсянки с мёдом
13-00 - 1ст.воды
13-30 - 1 чаш.зел.чая
14-00 - 1 ст.воды
14-30 - 100 гр.овсянки
15-00 - 1 ст.воды
15-30 - 1 чаш.зел.чая
16-00 - 100 гр.воды с мёдом и лимоном
17-30 - 1 ст.воды
18-30 - 1 грейпфрут или 1 апельсин

Как думаете, девчонки, такой день сможет мне помочь?