Новая жизнь

Итак..сегодня измерения не проводила, думаю рано еще:).
Просто хочу поделиться некот.находками:
- прекрасно утоляют голод супы однородной консистенции (т.е. все ингредиенты измельчены блендером или комбайном). Сегодня делала супчик с куриными потрошками и шпинатом, луком.
Прекрасные рецепты диетической кухни можно найти на htt*****
мне кажется в таком деле нужно мотивация:
- во первых одежда (я сейчас активно хожу по магазинам, но дала себе обещание, что куплю только тогда когда мой вес будет ...столько там кг:)
- во вторых вменяемые единомышленники... есть прекрасный канал на you tube и одно видео которое мне очень нравится...нет два видео (НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую посмотреть)
htt*****
htt*****

Что касается продуктов: не нарадуюсь на огурцы как форму перекуса...
Также очень рекомендую тем кто не любит кефир но понимает пользу молочных проуктов присоединиться к клубу любителей тана/айрана/кумыса ...(только не берите производства Дмитровского молочного завода...это просто гадость)....
Всем привет! и хорошего настроения