- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
До свидания, Ёлка! Прощай, Мышка!
Главные вкладки
вт., 17.01.2012 - 18:24 — tststanya
Ну вот, городские Ёлки стали разбирать. Сейчас шла домой, увидела "голую" бедняжку, аж всплакнулось. Пройдет ещё совсем неменого времени и мы будем с удивлением говорить: "Неужели Новый год был так давно? А кажется, что вот, совсем недавно".
А у меня сегодня привес 300 гр :happy: . Круто, да? С учетом, что вчера сожгла калорий по показателям в тренажерке всего на 12 меньше, чем употребила. Значит, это по-любому не жир. Фуф!
Может, это, наконец-то, мои КД? Которые заблудились по дороге ещё в том году. Или их Гринч украл вместо Рождества? Вообще, я их правда так ждала на Новый год, что даже заранее "соломки" подложила :girl_blum:. И ведь даже было плаксивое настроение. Вы не представляете себе, как я рыдала 31 декабря после посещения салона. Мне вместо маникюра ТАКОЕ сделали, что я кулинарила потом, скрепя зубами от боли. Видимо в девочку Свету (надолго её теперь запомню) вселился дух Эдварда Руки-Ножницы!
А сейчас признаки в виде ни с того, ни с сего увеличенного на 2 см объема груди! А еще они стали тяжелыми и побаливают.
Ну, пожалуста, красные-распрекрасные, придите ко мне!!! Это уже хамство с вашей стороны настолько задерживаться!
А по питанию сегодня первый день Протасова. И он разгрузочный (в группе), на овощах. Так что закройте глаза и не смотрите на калорийность рациона :girl_hide:.
Завтрак: нашинкованная белокочанная капустка.
Ланч: нашинкованные белокачанная капустка и морковь.
Обед: салат из помидора и пекинской капусты.
Ужин: салат из помидора и пекинской капусты.
Калорийность: 220 ккал.
БЖУ (это смешно их считать сегодня :mosking:): 10/2/43.
Блин, а меня тут на ДР подруга пригласила в субботу. Ох, тяжело мне придется. Если в кафе отмечала, то там можно было б салатик заказать овощной и хотя бы сыры (пусть жирные) съесть. А она будет дома принимать гостей: наготовит вкусняшек, что боюсь, из полезного ничегошеньки не окажется. Но я кремень, я кремень, я подготовлю себя морально... Блин, что даже вина нельзя???? Караул!
Да, вот они трудности диеты :girl_cray2:.
А у моей сестры своя диета! Она вернулась 4-ого января, поправившись на несколько кг. И вот с Рождества до 10 января она у меня кушала сосиски в тесте (2 штуки в день), жаренную картошку с курочкой, шоколад (плитку в день), щи (тарелка в день), сыр, хлеб... - это всё до шести вечера... А на ужин - после шести вечера - килограмчик мандаринов, да банан в прикуску. И ничего! Похудела на 3 кг, вернулась в прежний свой вес.
Как??? Как!!!!!!
Иногда я ненавижу её за это :girl_mad:.
... Но сегодня она вообще не кушает... Ей грустно, как и нам всем. Мышка наша оказалась очень-очень больна. И теперь её нет.
Но давайте не будем о грустном.
Я купила пачку Колдрекс, так как чую, что меня знобит, и приступила к новой книге "Следующий раз" Марк Леви.
И повторюсь,
ПРОЩАЙ, ЁЛОЧКА!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог tststanya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Вот она! Вся правда
Вот она! Вся правда Протасова!!! 220 ккал в день :dash3:
Таня, стукну!!!
*шаманит и призывает Тане КД*
И сочувствую, дорогая, по поводу Мышки :(
Это только овощи, да и
Это только овощи, да и времени было маловато, чтобы кушать. У меня с утра перед носом целая таблица неправильных глаголов лежала. Как-то не до еды было.
Да, Оль, пусть они наконец-то вспомнят о моем существовании. Не знаю, чем это может быть вызвано? Точнее, могу предположить только о скачках в весе. Эти плюс минус 2-3 кг могут достать не только меня, но и мои КД.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Главное, чтобы не до
Главное, чтобы не до обмороков капустно-голодных ((
Ой, что-то я сомневаюсь, что +/- 2-3 кг могли бы отразиться на кд ((
Может действительно к дохтуру заглянуть? мало ли (
Неее, я же приличные порции
Неее, я же приличные порции салата делаю)))
И на завтра уже все просчитала, подготовила все продукты. Только метки осталось сделать, что на завтрак-обед-полдник-ужин)))
План - моё спасение от обжортсва.
Оль, у меня ведь каждый раз так, стоит весу измениться, тут же задержки начинаются. А потом 2 раза в месяц проходят
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Но завтра-то хоть по
Но завтра-то хоть по подсчетам больше ккал будет?
Эх, а я тут подумала тоже спланировать на завтра еду и поняла, что.. нунафик)) все равно утром проснусь и непонятно чего хотеться будет )) в процессе решу, что есть, что нет и есть ли вообще ))) шучу-шучу, есть, конечно)
Тань, но это же ненормально ( узи-гормоны может сделать-сдать?
Да, на завтра уже на 840 ккал
Да, на завтра уже на 840 ккал насчитала))). Главное, белок будет в норме.
Ох, а мне вот легко все заранее продумать. Если встану и буду думать, что хочу съесть: съем, конечно же, сочник, или бутер с колбасой... и это еще цветочки
Со мной надо строго, пока я, наконец-то, не приду к тому, что мой мозг освободился от зависимости в обжорстве, сладком, жирном и мучном.
В конце пути похудения я хочу прийти к грамотному поддерживанию веса без страха, подсчетов и прочего.
Не волнуйся, не первый же раз у меня кд во время похудения исчезают.
Ну смотри, за 4 дня новогодников привес был 3,5 кг. И все в основном в бока. Да тут любовй организм охренеет.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
О, ну, завтра уже более или
О, ну, завтра уже более или менее еда!
А мне вот ни бутеров неохота, ни сочников. Вообще ничего.
Вот сижу, мечтаю о том, что бы я съела сейчас, будь моя воля и не будь моих ограничений и.. ничего на ум не приходит. Точнее вроде как приходит, но потом приходит понимание того, КАК мне будет потом плохо и.. ничего не хочется. Клиника?
А поддерживания веса без страха.. мам, это фантастика? (с)
Ну так у многих такие привесы были, но не у всех кд пропадали (
Ну смотри, для веса в 60 кг
Ну смотри, для веса в 60 кг 3,5 вполне заметны. А для 80 кг уже нет. К тому же, чтобы мне похудеть, надо реально себя помучить))) так что я пока склоняюсь к этому варианту.
А если меня спросить, что хочу... ой, нет, можно я не буду даже думать об этом. Я боюсь разлада со своей мотивацией. Мне хватает каждый вечер смотреть как сестра есть мой любимый Киндер Шоколад.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ну да. Тут ты права, что для
Ну да. Тут ты права, что для 60 и 80 - это разные показатели.
В общем. Надеюсь, что все скоро у тебя наладится с этим делом.
А зачем ты смотришь, как сестра ест Киндер Шоколад?! отворачивайся в этот момент ))
Она приходит в мою комнату с
Она приходит в мою комнату с ним и я слышу шелест фантиков от полосок. А остальное додумывает мое воображение))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ковааааарная у тебя сестра!!!
Ковааааарная у тебя сестра!!!
Она не хочет меня дразнить,
Она не хочет меня дразнить, просто они никогда не задумывается. И вообще она видит, что я постоянно что-то ем и не ассоциирует меня с диетой.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ага, только присматривалась
Ага, только присматривалась бы она ЧТО ты ешь ))
да ей неважно! Ну правда
да ей неважно! Ну правда иногда она офигевает от какой-нибудь моей зеленой жидкости (супа из брокколи) или злится из-за запаха (сельдерея).
Но вообще, она очень любит съедать мои сыры или хлебцы
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
а у меня папа повадился
а у меня папа повадился хлебцы жевать (съест хлебцы, постонет, что ими ваапче не наешься и закусывает батоном хлеба! вопрос: нафига есть хлебцы тогда?!). Поэтому я забила уже давно и хлебцы перестала есть.. все равно не успеваю попробовать :laugh1:
Фу, сельдерей - ненавижу!!!
А меня подруги к нему
А меня подруги к нему приучили. Любят сидеть и грызть его с овощной тарелки. Вот попробую также на ДР подруги.
Ну хлебцы надо чем-нибудь намазывать или накладывать что-нибудь - тогда они обалденно вкусные.
А есть хлебцы вафельные - супер!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Мммеееее-ме-ме, это ваша козочка пришла)
там и считать нечего, почти что 0 калорий) Кошмар, а не питание, никакого баланса) Жалко Мышку, мы тоже через такое проходили и с кошками и и собаками) Держитесь, что тут еще скажешь) Мне тоже хочется твою сестру попытать, может все таки раскроет секрет, как кушать и худеть))
Моя диета: диета Дюкана
А я считаю по привычке, т.к.
А я считаю по привычке, т.к. пользуюсь планировщиком питания. Сегодня это лишь разгрузка. На завтра я по планировщику в норму привела белок. Поэтому буду отслеживать внимательно. Я же спортом занимаюсь)) Мне и угли нужны из овощей, яблок и йогуртов по максимуму)
Лен, при чем сестра обычно, заедая вечерний чай конфетами, говорит мне: Как же мне тебя жаль, Танюха, я бы как ты не смогла.
И это добивает еще больше!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Мда, я б ее уже давно побила))) особенно перед КД)))
Шучу, ну если это разгрузка, тогда я еще могу понять) я тоже подумала про твой спорт, на одной капусте про него можно забыть) Белки конечно должны быть)
Моя диета: диета Дюкана
Я поэтому сегодня только
Я поэтому сегодня только обруч покрутила и зарядку сделала. На спортзал не отважилась. Иначе бы до постели не доползла.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Привет)
Не пойму чуть) а зачем на Протасове БЖУ считать?
А по поводу отсутствия КД...может стоит ожидать прибавления?
Рост 175см
Ну, скажем, сегодня незачем.
Ну, скажем, сегодня незачем. А вообще, буду считать. А как без них. Мне нужно, чтоб белок был в коридоре, да и углей побольше получить из разрешенных продуктов. Я спортом занимаюсь, как же иначе)))
Да и хочется видеть калорийность дня, т.к. для меня главное, это постоянно менять её, не дать организму привыкнуть к стабильным, скажем, 1200 ккал в день.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Блин, Танюша...я как обычно о любимом...
как печально про Мышку :cray: :blush2: :blush2: пусть бежит по радуге, малышка...
Прочитала твое меню и худо стало, аж желудок заныл...
Хорошо, что не села на Протасова))) я не умею так мало есть)
Насчет твоих красных-распрекрасных - не думаю, что это из-за 2-3 килограммов, может к любимому доктору сходить?...нам еще детёшек рожать, давай будем следить за здоровьем :wink:
Привет. Танюш, я на сегодня
Привет.
Танюш, я на сегодня много овощей запасла, но не смогла осилить. Наверное, клетчатка долго переваривается. Каждый раз кушала, как чувство голода появлялось. Но много овощей тоже в себя запихнуть нереально. Так что мне не голодно и в то же время мало ккал получилось.
Завтра уже будет нормальное меню из разрешенных и не совсем разрешенных продуктов. Я заранее решила, что буду себя баловать сырами (не могу без них).
А у гинеколога я еще тогда была, когда впервые заметила за собой такое: неставильные КД во время диеты. Она стала меня отговаривать худеть, т.к. со мной всё ок)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Тань,ну до слёз же
Тань,ну до слёз же ж...Мышонка жалко,блииин...Малыша своего вспомнила...(((
привес с приближающихся кд,однозначно,вон и грудь тебе сигнализирует.всё будет хорошо,жди.
P.S.Тань,а у тебя с английским,как дела?это ж ты у нас сама занимаешься?или чёт путаю?
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))
Это я занимаюсь английским.
Это я занимаюсь английским. Ну и еще несколько девочек (помню в чьих-то дневничках).
Дела хороши, я разговариваю всё лучше и лучше. Иногда, конечно, бывает переклин, когда голова не варит, но так только улучшается.
Хочешь заняться?
Да, Мыху жалко((( Видимо, она была слишком породистой и искусственно выведенной, что от любой пищи её организм приходил в ужас.
Я их жду, Оксан. Думала, сегодня ночью пойдут. Неа. Но грудь болит, лежать на животе тяжело)))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
я тут на канале
я тут на канале Культура(РоссияК) случайно обнаружила передачу,в 20:45 начинается,так вот там дядечка один,со звездульками нашими занимается английским,занимательные уроки я тебе скажу,и так доходчиво всё объясняет.глянь,если вдруг вечерок свободный выдастся;)
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))
Я вчера попала на эту
Я вчера попала на эту передачу!!! :happy8: там так забавно! Такой слабенький уровень.
А я то думаю, откуда этих людей знаю?
:laugh1: :laugh1: :laugh1:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
ну как раз,для таких,как
ну как раз,для таких,как я))полных нулей,причём и полный,и нУль)),всё ко мне применяется))вчера мои трескать присели,а я салатик с ними пожевать,смотрим какую-то передачу и тут я вспоминаю про анг. и с воплем МОЯ ПЕРЕДАЧА,начинаю искать канал.мой глаза вытаращил:
-ты чего английским занялась?
а Мыха ему:
-так мама уже ДВА!!! дня занимается
-Ааааа,ну тогда конечно,-протянул муж
Немая сцена и...дикий хохот)))
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))
Ахахаха да, смешно. Мне
Ахахаха да, смешно.
Мне иногда кажется, что знаменитости там на камеру играют: они с таким удивлением что-то спрашивают, просто диву даюсь!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
ага.этот,
ага.этот, здоровый,Епифанцев,кажется,ну прям вообще...да и девульки,глазками пострелять пришли,а не язык осваивать))
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))
Точно точно! Одна ты там за
Точно точно! Одна ты там за всех занимаешься по-настоящему!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Дорогая, не грусти, Мышку
Дорогая, не грусти, Мышку жалко... А питание просто класс )) ты наша травоядная) только у меня после всех протасовок желудок тепеть стал болеть на сырых овощах((
Ох, Оль, а я вообще никогда
Ох, Оль, а я вообще никогда любителем овощей не была. Точнее люблю их, но только после термообработки.
Например, зеленую фасоль тушеную, цветную капусту отварную и обжаренную в кляре. А так и мне тяжело грызунством заниматься.
Но зато диета будет меня сдерживать от "нажраться" хлеба и других углеводов и жиров.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Вот это питание... В обморок
Вот это питание... В обморок не свалилась?
У меня сестра умудрилась похудеть за эти 10 дней!!! Все очень разные...
А по поводу Мышки, не грусти
Обалдеть. Кто-то блин худеет,
Обалдеть. Кто-то блин худеет, а мы все мучения на себя стягиваем.
Лекач, сегодня у меня уже нормальное питание будет, не переживай. Я не большой любитель овощей, так что не собираюсь питаться ими одними каждый день на Протасове.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Странно, что ты не любитель
Странно, что ты не любитель овощей, выбрала протасовку...
Я вообще не могу одно и тоже есть больше 2х дней...
Знаешь, если по Протасову всё
Знаешь, если по Протасову всё правильно делать, то не удивительно, что похудеешь при любом размере кг на 8-9. Но все, кого я знаю, на протасовке нарушают. Я уж точно буду. Никто не ест столько овощей, сколько положено, уж чьи бы дневнички я не открывала.
Но результат всё равно есть)))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Может на это сделан расчет?
Может на это сделан расчет? Слегка с запасом все написано?
Вот и я так подозреваю)) Ну
Вот и я так подозреваю)) Ну мало етсь людей с такой железной силой воли. Конечно, у меня тоже был момент, когда я в день съедала порцию салат овощного без заправки и яблоко. Но я теперь не сумасшедшая!
Например, сегодня грешна утром куском сыра Адыгейского, а он около 20% :blush2: . И я не собираюсь от него отказываться
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я думаю, что ты и твой
Я думаю, что ты и твой организм знают лучше, что необходимо для тебя.
Это точно. Мне кажется, те,
Это точно. Мне кажется, те, кто давно пытаются худеть, уже знают, что им подходит, а что нет.
Мне главное жирное до обеда съесть))) Ну или точно чтоб не на ужин.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я уверена, что у тебя все
Я уверена, что у тебя все получиться :)
Лер, я даже не знаю, чего жду
Лер, я даже не знаю, чего жду от Протасова. В целом. было бы неплохо скинуть 5 кг. Но я сомневаюсь, что это реально в моем случае. Поэтому...и -3,5 кг буду очень очень рада
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
а почему сомневаешься?
а почему сомневаешься?
Потому что комфортная зона
Потому что комфортная зона для организма наступит в 59 кг.И отдавать остальное он будет с большим трудом. Это мы уже проходили.
Придется там попотеть в спортзале)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ну значит такой организм)
Ну значит такой организм)
Да. И мне становится
Да. И мне становится комфортно в этих килограммах. Легкость присутствует и довольство собой
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Так значит больше не надо?
Так значит больше не надо?
Ну а ведь хочется))) но
Ну а ведь хочется))) но только чтоб внизу худело... а так редко получается. Надо будет тогда реально прокачивать низ до лучших параметров
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Страницы