Овсянка - для быстрого завтрака))

Ну девчонки, почему я сама-то незнала, не догадалась, не подумала)))??!
Спасибо вам, худеюшки мои! 

вот нашла в инете - вдруг кто еще не знает))) И мучается как я с варкой, мытьем кастрюльки и прочим))гг

Только у меня вопрос: а обязательно по контейнеам порцианально? может в одном хранить? и просто в тарелку выкладывать сколько нужно? наверное хуже не будет..)

Горячая овсянка на каждый день

Этот способ позволяет сделать запас на несколько дней. Например, кашу можно приготовить в воскресенье вечером. А по утрам просто доставать порцию, разогревать, обогащать наполнителем и с удовольствием завтракать питательным и полезным блюдом.

Для заготовки понадобится:

• 4 стакана воды
• 1,5 стакана овсяных хлопьев (требующих варки)
• соль примерно ½ чайной ложки.
• герметичные контейнеры для расфасовки или обычные стеклянные баночки емкостью около 200 граммов.

В качестве наполнителя потребуются орехи, сухофрукты, молоко (при желании, соевое), мед, варенье, свежие фрукты. Словом все, что подсказывает фантазия.

Приготовление: вылить воду в кастрюлю, посолить. Добавить овсяные хлопья и, помешивая, довести до кипения. Варить 3 минуты. Получившуюся кашу снять с огня, разлить в приготовленные герметичные контейнеры или стеклянные банки, плотно закупорить и оставить остывать.

После охлаждения добавить по вкусу орехи, семечки, сухофрукты и убрать заготовку в холодильник. Хранить ее можно будет в течение 4-5 дней на средней или нижней полке, подальше от дверцы.

Чтобы утром быстро позавтракать достаньте баночку, добавьте по вкусу молоко, сливочное масло, мед, джем или свежие фрукты, разогрейте в микроволновке и ваш лучший завтрак для бегуна готов буквально за 3 минуты!