Сегодня 21.03.2012
Мой вес утром = 70,5 кг
От Вчера -0,2 (+0,6 кг после вкусняшки)
Ну вот, по чуть чуть идет вниз... Отлично:)
И опережение плана по линеечке все те же 0,5, что однозначно радует:)
Вчера не устраивала себе голодных дней после вкусняшки и сегодня не буду...
Ем как и ела овощи + рыбка...
Занимаюсь спортом и пусть вес уходит по чуть чуть как и уходил:)
Сегодня 20.03.2012
Мой вес утром = 70,7 кг
От Вчера +0,8 кг
Но, все закономерно:)
Вчера достигла цифры за которую по плану мне положена вкусняшка, но решила ее не есть, так как в пятницу мой день варенья и я думала эту награду перенести на пятницу:)
НО.. не удалось:) Мужу с утра звонила на работу и сказала что промежуточная цель достигнута и тд:) Он за меня порадовался:)
Сегодня 19.03.2012
Мой вес утром = 69,9 кг
От Вчера -0,3 кг
Та-Даам!!! :danse2011-2:
Свершилось!
Весы показали долгожданную шестерочку!!!
Положенную мне по плану вкусняшку за достижение 70 кг я переношу на 23 марта (на свой день варенья:)
А то 2 раза есть вкусняшки за неделю жирновато будет:)
Надеюсь завтра я пойду в минус и закреплю этот шаткий результат в более уверенной цифре:)
Сегодня 18.03.2012
Мой вес утром = 70,2 кг
От Вчера -0,2 кг
Вот и прошли 5 недель протасовки за которые я потеряла 5,9 кг :)
Вчера посидела, подумала...
Мне вкусно, мне достаточно сытно, еда разнообразная и кефирчик и творожок и овощи и рыбка и мяско...
То есть я буду продолжать так же питаться по Протасову как и питалась:)
Сегодня 17.03.2012
Мой вес утром = 70,4 кг
От Вчера -0,2 кг
Сегодня за окошком повышенная туманность:) Но тепло!
Вот сейчас допишу пост, заеду в магазин куплю хлеб и......
Поеду уточек и лебедей кормить:)
За одно прогуляюсь у озера:)
Жаль опять туманно и темновато не пофоткать....
А кстати сегодня я уже 5 недель как я на диете:)
Подвожу итоги:
Сегодня 16.03.2012
Мой вес утром = 70,6 кг
От Вчера -0,3 кг (Прогресс -0,1)
Вроде день невезения закончился:)
Я больше не центр локальной катастрофы и даже ничего не роняю:)
Да и весы наконец-то порадовали отвесом в -0,3... Как раз -0,2 пришедшее непонятно откуда и мучившее меня пару дней и -0,1 прогресса:)
Сегодня 15.03.2012
Мой вес утром = 70,9 кг
От Вчера -0,1 кг (а от 30 дня все так же +0,2)
Что-то сегодня с утра день не заладился...
Девиз дня: "Что такое не везет и как с этим бороться"
Ну во первых не смотря на то, что я вчера крайне себя ограничивала даже в обычной овощной еде, и занималась спортом...сегодня отвесило лишь 100г которые вчера и привесило...
Сегодня 14.03.2012
Мой вес утром = 71,0 кг
От Вчера +0,1 кг (а от позавчера +0,3)
НУ ВОТ ОТКУДА!!!
Веду себя правильно, ем все правильно, шевелюсь, спортивлюсь и вот уже два дня в плюс ухожу...
Да Да знаю, что 300 грамм это не смертельно, что рано бить тревогу и тд...
Но обидно, за свое хорошее поведение хочется результатов хоть по 100г в день чтобы тушка отдавала....
За вчера, 22.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии