мне так нравится каждое утро вставать на весы=) и думать, как так может быть, что толком весь день ничего не ела и ни фига почти не сбросила... а ответ-то прост, нужно есть, чтобы похудеть=) питаться грамотно=)
уже вторую неделю топчусь на месте, сбрасываю до 62,3 и на радостях начинаю лопать конфеты=)))
а самое обидное ,что прибавка в весе меня не так уж сильно расстраивает, а это плохо...
просто 62-63 это для меня не так болезненно, как 65-68=))) но всё равно, цель ещё не достигнута! скажем так, результат закреплён пора двигаться дальше!
появился жуткий жор предменструальный... ну ничего с собой поделать не могу... иногда вообще ПМС для меня незаметно проходит, никаких жоров, нервов, а в этот раз... ем и ем... и главное знаю ,что нельзя и всё равно ем.... и от этого ещё хуже=(
я вот думала, что будет жара, ещё больше похудею... нет, не тут то было... я весь день есть не могу, а вечером, когда жара спадает, наедаюсь... ужас... если бы сидела на протасовке, может и не прибавила бы....
Каюсь, обещала, что не заброшу ведение дневника, но увы....
на Протасовке строго я провела три недели, потом не смогла устоять перед соблазном фруктами... вес на тот момент держался 65 - это уже была маленькая победа=)))
что я могу сказать... вес стоит уже несколько дней, после введения мяса, рыбы и птицы... хорошо, что не набирается=) честно скажу, очень сейчас трудно держать себя в руках... у меня в КД и накануне такой жор=) сегодня не смогла устоять и съела нектарин=)))
За вчера, 30.11.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии