Сегодня я родилась вновь

С Рождеством Христовым, дорогие мои девочки! Сегодня я всем желаю любви, счастья и обновления. Это обновление я ощутила на себе сегодня сама. Мне показалась, что я тоже родилась. Вновь.
Вчера мне было очень плохо. Необяснимое чувство тоски накрыло меня, как густым облаком, через которое никак не могла пробраться. Казалось, что я совсем одна, никому не нужна и поговорить мне не с кем. Побежала в парк. Мой метод: внутреннюю, кинетическую, энергию нужно срочно переводить в механическую. Не переводилось. Кругом люди гуляли вместе, семьями. А я одна. Раньше меня это не смущало и не тяготило нисколько. А вчера было невыносимо. Шла и рыдала, не могла остановиться. Ушла в лес, где белки. Но и там мне не стало легче. Жалко стало себя ужасно: дети в празднованиях, друзья уехали. Не припомню даже, когда со мной такое было. Причём так всё серьёзно. Просто жить не хотелось - и всё. Канун Рождества... Девочка со спичками.... И опять в слёзы! Это сейчас легко вспоминается, а тогда я просто понимала людей, которые уходят из жизни.
А сегодня проснулась с необъяснимым чувством обновления, с голосом в голове "Я люблю тебя!" Вспомнила себя вчерашнюю и постновогдоднюю: ощетинившуюся, занявшую круговую оборону, и сказала себе: Я тоже всех люблю! И на душе стало легко и радостно. И этой радостью хочу поделиться с вами.
Всё-таки сто раз был прав человек, придумавший историю про Енотика, который улыбнулся своему отражению! Великая штука - улыбка. Даже не с эмоциональной, а просто, физиологической точки зрения. Заметила (и не только я!), когда плохо, постарайся улыбнуться. Путь для начала лицо просто "исказит" улыбка. Держи её, сколько можешь! Потом в голове что-то щёлкает (научно доказано - мимические мышцы с чем-то там связаны) и всё: вот вам фокус - настроение улучшается!
И ещё. Я уже как-то тут обещала себе вырабатывать у себя по одной хорошей привычке в месяц. Так вот одну выработала. Называется: Проснулась утром - сделай велосипед. Прямо не вставая с кровати. Приросла привычка-то! И вторая: каждый день не меньше 40 минут интенсивной ходьбы на воздухе. Чаще получается больше. Тоже приросла привычка. Значит работает механизм-то! Две привычки (хороших!) в копилке у меня есть! Эх, ещё бы отучить себя заигрывать с Жоркой.....

Ещё раз счастья вам, девочки, любви и обновления! Вы моя опора и поддержка. Люблю вас! Будем стройными!