Лучше чем Пир - найти правильный рецепт =)

Главные вкладки

Изображение пользователя Женушка.
сб., 17.12.2011 - 11:31 — Женушка

Сижу вечером и составляю меня на сегодня пишу и думаю:"...эх, селедочки б под шубой..." начинаю в голове перебирать компоненты и понимаю что исключив картошку и майонез все можно кушать girl_claping Побежала поставила варить 2 яйца и свеклу. Решила делать без слоев т.к. порция не велика, да и заправки уйдет значительно меньше. Лук тоненько порезала ошпарила кипятком, потом уксусом что б не горчил) Заправила творожком жидким 0% с уксусом и горчице,все некрупно нарезала и смешала. В начале сомневалась что будет съедобно pardon но вкус превзошел все мои ожидания :happy: Это моя самая любимая селедка под шубой, а я еще Пира ждала и навалила майонеза в прошлый раз-балда одним словом. Заправку от майонеза не отличишь-вобщем сижу довольная и счастливая(без картошки получилось даже лучше mosking )
Вот думала что изобрела..ага, вбиваю в поиск селедка под шубой по Дюкану...и что вы думаете))))??? да да я изобрала велосипед-но он то мооооой :happy4:
А ведь в прошлый Пир я делала настоящую селедку...сколько же там калорий страсть! А оказывается все так просто и замечательно можно было сделать и не тратить Праздник живота на мой любимый салат, т.к. можно кушать не нанося вреда фигуре-ну конечно не каждый день :blush2: Вобщем довольна началом дня :loveshower: Сегодня перехожу на заключительную часть Ножек мирового стандарта-6 неделя, осталось срисавать все упры и вперееед :igri-36:

вода с лим соком
З.1-хурма
З.2-салатик миска целая + чай
О Брокколи тушеные с запеченой скумбрией, болг перец
п кекс чай-мяско доем тушеное при желании
У творог, молоко

По сравнению с другими девочками я ТАК много ем, что аж меню писать стыдно :blush2:
Может, я действительно много ем?! Опять беда моя-переедаю, но радует то, что все без масла, молочка обезжиренная, нет сладостей, нет жареному вроде все полезное и вес на прежнем уровне держится.

Всем удачного дня и хороших отвесиков connie_5
Хотела фотку салатика выложить, но пишет что ошибка какая-то не грузит:(

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя fabulous belle.

fabulous belle — вс., 18.12.2011 - 16:52

И опять-таки тебе 5+!!! Абсолютно все правильно говоришь! Правильный рецептик - и лопай каждый день, без ущерба для фигуры...хотя нет в нашем случае опять0таки с поправкой на то, что все же в умеренном количестве...я вот постоянно ловлю себя на мысли, что если кушать умеренно, то можно многое себе позволять! а даааа....забыла написать тебе...я тут как-то в твоих комментах наткнулась на то,что хвалили твои фотки....полазила у тя в блоге..нашлаа :blush2: и хочу сказать...НУ КАКАЯ Ж ТЫ КРАСОТКА! Умница! во-первых результат на лицо, очень заметно похорошела, помолодела, выглядишь обалденно, просто супер модель! животик плоский, боков нет, талия осиная, и попа шикарная, и ножки, ну короче молодец! Аплодирую тебе стоя! и выглядишь в общем как школьница, очень молодо и свежо, умница...а мне вот никто никогда не говорит, что я выгляжу моложе, либо дают мой возраст, либо говорят, что старше.. pardon так что УМНИЦА! прямо посмотрела на тебя и стало на душе хорошо


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Женушка.

Женушка — вс., 18.12.2011 - 20:27

Засмущала то mosking спасибо за комплименты. Ты вот выложи свои фоточки мы тоже похвалим, ведь ты тоже путь прошла нелегкий, я уверена что результаты у тебя еще заметнее! Девочки очень хорошо тут принимают и это действует очень хорошо, не хочется нарушать, дабы результат не потерять т.к. тебя видели и растолстеть никак не хочется, нарушать страшно становится и иногда это останавливает! Ответственность вырабатывается. :wink:
Читаю Дюкановскую книгу так последняя фаза, она так расплывчато описана...ну примерно это пожизненное соблюдение предпоследней фазы т.е. 2 дня в неделю за 1 прием можно позволить 1е,2е,десерт и алкоголь. " приема пиши в нед крахмальных, кашка или бобы, чечевица, горох...и чт пожизненно белковый день с оооочень органиченным списком продуктов-чистого(!) белка!!! Т.е. желток нельзя, жирную рыбу тоже, мяско нежирное только. Молочку 0%(у нас в магазинах вообще такой нету pardon )
Вобщем это действительно путь длинною в жизнь. Смысл диеты в том чтобы научить питаться правильно человека, вот мне сайчас(что замечено из положительного)жареного вообще не хочется, и хоть в пир можно что угодно я ни жирного ни жареного не хочу. Слив. масло, сметану домашнюю правда в кашу добаляю, но мне до марта еще Консолидацию держать может и эта страсть пройдет mosking
правильное питание-основа и залог того, что мы не вернемся к прежним проблемам с весом! Вот комплекс свой начала последнюю 6ю неделю-там тоже написано, что нужно заниматься регулярно, что бы эффект сохранялся, так что впереди у нас долгийй путь научиться правильно есть, заниматься спортом и как проценты вложенных усилий мы получим красивую фигурку и здоровый организм :happy:
Сладкого хочется ужасно! Может все же на сахзамы заморочиться! А в пир столько позволяю girl_impossible
Мы идем верным путем)

Изображение пользователя fabulous belle.

fabulous belle — пн., 19.12.2011 - 12:41

Не смущайся!!! Я обязательно покажусь..тока вот вся в заботах и прям сфоткаться времени нет совсем, а так ...как только будет возможность сразу же похвастаюсь...мож и мну похвалят??!!)))
Я думаю, что это сейчас только страшно звучит "путь длинною в жизнь..", а вот приучимся кушать в меру и правильное питание соблюдать, спортом будем заниматься регулярно и это будет уже так естественно, что и не будет ощущаться, что мы какие-то специальные правила соблюдаем, а просто будет это все частью нашей обычной жизни...просто щас нам так тяжело, потому что все же приходится привычки ломать, которые не один год вырабатывались pardon так что наша сила в том, что мы вовремя одумались и теперь все у нас получится!!! :wink:
А со сладким у меня вопрос решился немного - я медком балуюсь на завтрак и иногда если уж совсем невмоготу, то и в обед - но у меня щас ритм жизни пипец какой стал, целыми днями бегаю по поликлиникам, то с сынулей, а теперь еще и сама анализы сдаю...муж еще..короче мед меня спасает и пока что плохого ничего на весах не отражается, будем дальше смотреть.. girl_crazy


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Женушка.

Женушка — пн., 19.12.2011 - 17:16

Мне нравится твой настрой и твой подход :happy: я стремлюсь к тому же) Вчера сижу вечером и вдруг на меня мысль такая обрушивается-что я ни в чем себя не ущемляю и это не период диетный такой, это способ питания. Да, он навсегда, но это небольшая цена, которую нужно будет заплатить за красоту и здоровье girl_dance и что самое главное это пришло просто на ум, как само собой разумеещееся, это в перый раз я поймала себя на мысли такой. И никакой тяжести и дискомфорта я от этой мысли не ощутила, это как привычка почистить зубы или расчесаться, вобщем то, что не требует над собой усилий. Не помню писала ли я тебе-вроде писала, Дюкан говорит его диета обучающая, а т.к. она довольно длительная(для меня) то и привыкнуть к прав. пит. это дело времени. Однажды я решив похудеть отказалась от сахара в чае и теперь прошло несколько лет-мне в голову не приходит, что я не так как все пью чай, или что нужно непременно положить сахара-это естественно стало для меня curtsey
Вобщем я смотрю мысли наши все яснее, намерения целеустремленее, а значит все будет шикарно love2

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — пн., 19.12.2011 - 10:37

Какая ты всё-таки умничка...всегда аналог вредному найдешь! :happy8: :happy8: :happy8: Горжусь тобой! love8 И совсем немного ты ешь, не придумывай.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

julia_less — пн., 19.12.2011 - 10:50

Молодец=) Очень все полезно и правильно=)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Bri