Мой день + расписание недели

Вес чуть больше, но это из-за того, что на ужин навернула огромнейшую миску с салатом :blush2: Но ладно! Сегодня ездила группу в садике убирать т.к. она открывается после ремонта, садик закрыт калитка с запасного входа, а я уже дочапала с остановки, да и снегу намело реально по колено-нигде не чищено, вобщем дошла(думаю про ходьбу Дюкана что нужно носочком отталкиваться-смешно было ) Короче, подхожу, а калитка закрыта, там такое рассположение, что бы войти с центрального входа надо еще 2 остановки ехать было :surprise1: потом стою и смотрю прут от калитки отломан и образовался треугольник...короче я покарячилась и влезла в эту дырку, а тааам снега, короче дорожку сравняло с местами куда за всю зиму снег чистили и ровное такое поле))) пошла, а вернее полезла через снег ну группу прибрали-было 2 воспитателя и мы с одной родительницей. Сразу обратила внимание на ее худобу-потом в процессе разговора выяснилось что она работает стоителем и для нее поднять 25-30 кг мешок с чем-то раз плюнуть, ну она тощая прям мы еще с ней пошли дорожки на снег выбивать...так она их так ворочала и откуда силы столько в ней??? По пути домой захотела жрать, именно жрать!!! Сегодня варила гречку-крахмальный день был с молочком ела-все взвесила-из 110гр крупы получается 360гр гречневой каши
Следовательно что бы получить искомую порцию в 220гр то нужно отваривать где-то 75гр крупы :happy:
Это все благодаря весам
Сегодня тоже пытала все взвешивать для интереса, но меня хватило только на завтрак, пришла голодная и смела сыр, салат снова, а еще кексы пекла там тоже все взвешивать ...(а взвешивать каждый ингридиент-смерти подобно!!!) Вобщем сочувствую тем, кто на подсчете калорий и взвешивании с ума сойдешь нафиг-это точно не мое!!!
Сходили в баньку сегодня, пришла съела творожок и кефир и чай 2 раза пила-маникюрчик сделала(хэнд мейд форевер ))
Завтра печь что-нибудь буду и готовить т.к. время будет и мальчишки мои дома
Есть сленое тесто что б эдакое смастрячить-надо будет рецептик подыскать-эх, люблю я это дело, себе оставлю на среду и попробую, теперь пир будет через 2-3 дня-ток не знаю радоваться или печалиться-испытание то какое :blush2: но я постараюсь не подвести вас, девуленьки, ну вы ж в меня верите?! :wink:
Ой, накачала себе песенок, которые давно искала-слушаю сейчас и кайфую и вам пишу :happy8: :NY24:

Да, расписала себе неделю - мне так проще!

ПН - б\о
Вт - крахмальный прием(ничего не пеку дабы не нахомячиться в пир)
Ср - Пир
Чт - белковый
Пт - крахм или б\о
Сб - б\о или крахм(по желанию делаю крахм прием или в пт или сб)
Вс - Пир

Ну как? Круто!)Знаю...можно вполнеотложить все что хочешь на пир и крахмальный прием 2 раза в неделю, теперь не так буду скучать. Главное теперь соблюдать пропорции и вес порций что Дюкан советует т.к. теперь все чаще становится. Буду продолжать свято верить в систему, пока она вес мой удерживает. Это собствено конечный результат периодичности потребления продуктов, который по крупному счету должен быть сохранен пожизненно.
Пыталась как-то раскидать с большим промежутком пиры и крахмальные дни, но лучшего варианта не нашла!
Спорта нет 2й день, вчера вообще кошмар был, а сегодня тоже занята, но завтра все дела пофиг спорт первым делом иначе быстро форма уйдет, а потом в ритм тренировок возвращаться придется около месяца да-да а я не хочу)
Ну вот, всех люблю и большой привет, всем кто меня читает :happy4:

Танцевать хочется