ВП. День 4

Доброе утречко,девочки!
Четвертый день ВП.
Уже три дня соблюдаю Пост.
Очень довольна своим моральным состоянием.
Не скажу, что совсем не нервничаю, но быстрее прихожу в норму.
Хотя своих настоящих проблем еще не решила.
Утром пробовала покопаться в себе-расплакалась. Тяжело еще копать. Очень. И это еще не основная проблема
Надеюсь, что со временем я смогу решить это.
Теперь из ньюансов соблюдения Поста для меня, как для новичка. Организм пока не привык. Пищеварение среднее. То нормально, то раздувает. Думаю еще мое состояние связано с приближающимися КД.
Ну, а теперь меню:
-Завтрак-манная каша на воде (250), чай с лимоном (20)
-Ланч-зеленый чай б/с
-Обед-вермишель (100) с грибами (65), пюре из брокколи (100) и печеной тыквы (70), черный чай с сахаром (15)
-Полдник-апельсин (130),хлеб (40) с абрикосовым повидлом (50) и чай
-Ужин-хек в овощах (150)
По поводу рыбы сегодня:вопрос был спорный с утра, т.к. я писала, что буду есть рыбу в Пост по обстоятельствам.
Обстоятельства такие:
1.Завтра-послезавтра жду КД, а без белковой пищи они тяжко проходят.
2.Предстоит выматывающая поездка с ребенком на целый день-силы надо.
3. Чувтвую небольшой упадок сил вечером-организму сложно сразу перестроиться на новое питание.
По физ. нагрузкам:
-шагомер-8 тыс. шагов
-растяжки-отменила из за головокружения((
-силовые-сделаны.

Всем душевного равновесия и крепкого здоровья!