Протасовка 1день/1неделя

Ну вот я и вернулась после выходных, во время которых устроила запланированный срыв. Взвесившись, я обнаружила, что несмотря на малое количество употребляемых калорий вес стоит - организм ушел в глухую оборону. Я сказала гречке "Нет" и с радости налопалась всякой гадости :laugh1:

Вес, судя по всему вернуться особо не успел - только разве за счет отека от неконтролируемых чаепитий))))

За эти дни я успела поразмышлять, чем я буду заниматься дальше. И решила для себя вот так: попробую снова Протасовку, с которой я слетела в прошлом году из-за нагрянувшей беременности. Тогда вес потихоньку уходил и было неголодно, только до одурения хотелось сладкого и мяса. Если уж совсем не будет получаться, вырулю на -60 - протасовка ей не противоречит.

Вот как-то так. Сегодня пошел отчет. Заставляю себя, чтобы все время в голове присутствовала мысль о том, какой я хочу стать, и если я выдержу, то через 5-10 недель (всего-то ничего) я буду именно такой! :queen2011: Ну или на порядок ближе к цели...

Мне необходимо каждый день и не по разу бывать на сайте. Как только закручусь - даже не замечу, как положу в рот какую-нить фигню. Здесь появляется в голове какой-то тормоз, жаль не на всегда)))

Сегодня кушаю:
З: салат из тертой морковки с зерновым твором, чай
2З: половина большого яблока
О: кружочки крупного помидора с фетой (жирновата она, надо чем-то другим заменить), Активия натуральная(противная ужасно), чай
П: еще яблоко
У: яичница с салатом, кофе с молоком