Минус 60! День 1.

Главные вкладки

вт., 13.04.2010 - 20:49 — Anestezia

Добрый вечер, мои дорогие!

Гости разошлись, дома тишина, Улька спит, сейчас напишу вам отчетик и будем будить, мыться надо!

Завтрак
6 часов 45 минут
Картофель с мясом
Эклер
Кофе с молоком и сахаром

Обед
12 часов 00 минут
Отварной рис
Грудка в сметанном соусе
Яблоко
Вода
Чай с лимоном

Перекус
15 часов 00 минут
Молоко
Кукурузные хлопья НЕ сладкие

Ужин
До 18 часов 10 минут
Большая чашка молокочая
2 яблока

Спорт:
- велотренажер 60 минут;
- пресс 5 подходов по 30 раз;
- ну и незнаю, можно ли считать за спорт ходьбу с коляской, гуляли мы сегодня 100 минут.

Процедуры:
- кофейный скраб;
- чайная ванна.

Всем хорошего дня! И завтра с утра хороших отвесиков!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вт., 13.04.2010 - 20:54

ну наконец-то появились фото-менюшки :party:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя мур.

мур — вт., 13.04.2010 - 21:18

только ходить надо интенсивнее!!!! всё дело в пульсе, если он низкий, то хоть обходись- это не спорт!!!! НО! движение-жизнь!!!!!! молодец,что не наелась!!!! я уже отчиталась)))))))) :p


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — вт., 13.04.2010 - 21:50

Ходьбу с коляской можно и за спортивную ходьбу считать! ;)
Настя, что-то по фото ты как птичка поклевала!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Anestezia — вт., 13.04.2010 - 21:53

Ну тогда очень жирная птичка, пиликан наверное :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Эльмира — вт., 13.04.2010 - 23:12

Я соскучилась по твоим фото отчеам! Ты просто умничка сегодня! Чмоки ебя! :love:

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — ср., 14.04.2010 - 06:35

Клаааасное меню, наконец то! Представляешь, смотрю на твой завтрак, так понравилась тарелочка с картофелем, и читаю картофель с молоком и сахаром :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Anestezia — ср., 14.04.2010 - 07:14

Это наверное 3 продукта о которых мечтает твой организм ;) :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :love:

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — ср., 14.04.2010 - 07:49

Наверное да, кроме сахара, до ужаса люблю варёную картошку с молоком, солью и луком зеленым + хлеб, но у меня после молока в животе тааакое J) , раньше когда муж по ночам работал, я могла се такое позволить на ужин, а ща нет :(

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • estonianyorkshire
  • viktoria.lotc