Anestezia. День 4. Вес сопротивляется...

Главные вкладки

вт., 18.11.2014 - 04:33 — Anestezia

Доброе утро, девчонки!

На весах привес в 600 грамм, откат в начало, почему не знаю, не нарушала, КД только закончились, ударных физ.нагрузок не было....в общем не понятно... girl_sigh

И снег растаял....

oshibki-stroyneuschih.jpg

По плану дня:

Завтрак 5.30: кофе с молоком, 2 мандарина, 2 криспа ржаных, яйцо всмятку

Второй завтрак (на работе) 9.00: кофе с молоком (надо уменьшать количество кофе), 2 кусочка сыра

Обед 12.00: греча с куриной грудкой

Ужин: овощное кабачковое рагу, чай.

Пилатес, воды 2 литра.

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Светлана32.

Светлана32 — вт., 18.11.2014 - 06:49

Не расстраивайся - это из за КД. Дня через два снова вес полетит вниз. Гормоны играют, вода задерживается. Не пей воду после 19.00. Кофе с сахаром пьешь? И лучше замени его на цикорий или зеленый чай


Anestezia — вт., 18.11.2014 - 08:44

Свет, так КД уже как 2 дня позади и вся вода уже слилась, я это чувствую и воду на ночь не пью и чай и кофе пью без сахара, завариваю молотый в френч-прессе...знаю что лучше отказаться, но по утрам прям не могу....ломка по кофе....буду стараться хотя бы раз в день пить, а не два.....

Изображение пользователя Светлана32.

Светлана32 — вт., 18.11.2014 - 11:55

Я тоже кофеманка, но вот вчера цикорий купила и заменила. Может мало двигаешься? Сходи погуляй


Anestezia — вт., 18.11.2014 - 12:22

Вчера как раз много двигалась, прошла пешком много, да и вечером пилатес... Думаю не стоит сильно заморачиваться, привет 600 грамм, бывает думаю и без всяких причин...

Изображение пользователя Злодуйка.

Злодуйка — вт., 18.11.2014 - 07:26

ВСЕ ТАКИ ОРГАНИЗМ СТРАННАЯ ШТУКА images_11.jpg

Anestezia — вт., 18.11.2014 - 08:39

girl_sigh

zwezda — вт., 18.11.2014 - 07:42

Привет! не расстраивайся. У меня на прошлой неделе тоже самое... откат в кг за два дня... и вновь все сначало... Не сдавайся, все получится.

Anestezia — вт., 18.11.2014 - 08:38

Спасибо за поддержку, зная, что бывает, странно просто что в самом начале пути, обычно сначала вес килограммами (первая же вода уходит) слетает....

zwezda — вт., 18.11.2014 - 09:55

Организм штука непредсказуемая... Делаешь все, стараешься, а в ответ... привес... Прорвемся!

Светланка Светик — вт., 18.11.2014 - 08:42

не переживай, если соленостей не было, то просто организм качели включил
главное общий результат за неделю

Anestezia — вт., 18.11.2014 - 08:45

Соленостей как таковых не было, единственное попересолила обед....не сильно, но попересолила...........

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вт., 18.11.2014 - 09:58

Ох как я тебя понимаю, мой организм такой же, живет своей жизнью, и у него совсем отсутствует логика! Вот такие мы особенные!

Anestezia — вт., 18.11.2014 - 12:26

А еще может это не организмы, а весы :-)

ВАЛЯ 75 — вт., 18.11.2014 - 11:24

Главное придерживайся намеченного плана и будет завтра отвес , уже точно твой организм никуда не денется.
Удачи :flowers2011-6: !

Anestezia — вт., 18.11.2014 - 12:25

Я тоже так думаю :-)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 18.11.2014 - 11:50

а что ты вечером кушала, во сколько и что пила и до скольки??? :)

Anestezia — вт., 18.11.2014 - 12:25

Приветик! Вечером кушала кабачки тушеные в мультиварке и 2 ржаных криспа, где-то в 18.20, перед ужином и после ужина где-то часов в 19.00 выпила по стакану воды, часов в 20.40 занималась пилатесом... Я думаю не стоит предавать этому сильного значения, 600 грамм, всякое бывает, главное я не нарушала...в конце концов может вообще дело в весах....

Изображение пользователя СкороМай.

СкороМай — вт., 18.11.2014 - 13:02

Перестаньте взвешиваться каждый день.Оценивайте результат 1 раз в неделю .Тогда не будите страдать от привесов,и разоваться отвесам в 100 грам,которые могут быть погрешностью перестановки весов,или недопитой воды))))


Диета — это как родео: не удержишься, разнесет к чертовой матери!) girl_witch

Изображение пользователя Светлана32.

Светлана32 — вт., 18.11.2014 - 13:05

А я вот не могу пока раз в неделю. Мне кажется я сорвусь, а так хоть видно где переборщила, где не добрала


Изображение пользователя СкороМай.

СкороМай — вт., 18.11.2014 - 13:15

если буду взвешиваться каждый день то в итоге сорвусь))) да разаваться 200 гр не умею....))))
мне вот 1,5-2 кг за 2 недели это дааа))


Диета — это как родео: не удержишься, разнесет к чертовой матери!) girl_witch

Anestezia — вт., 18.11.2014 - 17:35

Незнаю....обычно решение взвешиваться раз в неделю ни к чему хорошему лично меня не приводило....ну посмотрю, что завтра будет и как я на это отреагирую.....

Изображение пользователя СкороМай.

СкороМай — вт., 18.11.2014 - 17:40

А почему не приводило не к чему хорошему? Отвес около 600 гр в неделю ,это очень хорошотвесиксик.


Диета — это как родео: не удержишься, разнесет к чертовой матери!) girl_witch

Anestezia — вт., 18.11.2014 - 19:51

Самоконтроль выше при взвешивании ежедневно ;-)

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 18.11.2014 - 13:06

А соли в рационе много или как?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Anestezia — вт., 18.11.2014 - 17:36

Вообще нет, немного пересолила обед....

Светланка Светик — ср., 19.11.2014 - 07:38

от пересола может быть

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc