Блог Катрин

Погода противная и серая, сижу дома. Сейчас займусь уборкой.
Спорт : 5 минут велотренажер (читала,что так полезно делать перед основной тренировкой), осн тр - руки, ноги, пресс, обруч (всего 45 минут). Потом были водные процедуры!!!!Наскрабилась!Массаж с антицеллюлитным кремом, уменьшающим объем!!!!
Завтрак - хлопья, минибутер с колбасой (нехорошо >) )

Подскажите,пожалуйста....где в Москве купить платье???чтоб недорого и красиво)

Добрый вечер всем!!!!Голова болит страшно,наверное из-за погоды...в Москве опять началась зима :| .
Закупила продукты на выходные:
салат "Айсберг", цветная капуста, крекеры, огурцы, финики ( вместо сладостей). Еще прикупила фруктиков, так что к конкурсу готов!!!
Сегодня кушала мало, но какую-то гадость. После 18 ни-ни....сейчас еще заниматься пойду!
5 минут велотренажор!

Сегодня ездила на комиссию в Федеральное бюро. Чувствовала себя подопытном кроликом.

Как быстро пролетели выходные, осталось только приятное послевкусие!И большой привес, наверное...у весов опять села батарейка, так что пока живу в неведении...
На сегодня план таков:
завтрак - хлопья с молоком.
обед - куриная грудка, салат айсберг, может быть остались помидоры.
полдник - зеленый чай, батончик мюсли.
ужин - активия кефирная.

Сегодня привес 100 грамм! :p Это так немного посте вчерашнего!Куль-куль -куль!
А сегодня были всякие разные вкусности, ведь у моей сестрички День Рождения!!!!23 года исполнилось!!!!! :party: :party: :party: :party: :party: :party:
праздновали в узком семейном кругу!!!!

Сегодня долгожданный отвес - 400 грамм!Очень рада....
но я объелась печенья и шоколада, сестра уговорила попить с ней чай и я не удержалась. Теперь ругаю себя. Придется сегодня увеличить физ нагрузку.После 6 хоть и есть не буду, все равно завтра привес будет скорей всего.
Сегодня как всегда массаж с антицеллюлитным кремом, еще сделаю перед сном....хожу в своих чудо-штанишках!!!!

52.8. :|
Физ нагрузка - руки,ноги,пресс, обруч. еще в часиков 8 пойду на велотренажер.Сделала массаж, намазалась антицеллюлитным кремом!!!!!Хожу в своих чудо-штанишках :)
Рацион
завтрак - йогурт, печенье, бездрож хлебец, сыр.
потом зачем-то съела засохший черный хлеб.
обед - цв.капуста, курица. Через полчаса стакан вишневого сока.

Купила подарок сестре на д.р.!!!! :party: Была в торговом центре, где и обедала!Сегодня +100 грамм.
Планета суши...мммм...как вскусно.
Завтрак - йогурт, глазир сырок (просроченный по-моему)
Обед - роллы с креветкой, салат (много-много травы и угорь), шашлычок из цукини, лимонад (мята, вода негаз, лимон,апельсин дольками). Очень вкусно.
Ужин отменяется естественно)))

Физ нагрузка - руки,ноги,пресс,обруч. Как всегда 45 минуток!Вес - 52,7. Обидно, всю ночь мучилась от голода, а отвес всего 100 грамм :| .
Ездила по магазинам, купила подружкам подарки на 8 марта, надеюсь понравиться.
Ела в "Крошке картошке!". Завтра отвеса не жду, естественно.
Завтрак - йогурт, 2 бутерброда с виолой, сок мультифрукт.
Обед - картошка с сыром, мясо с овощами, салат "цезарь".